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中学生の一人娘を持つ父親です。わたしは娘が4歳の時から１人で育てています。妻は病気で他界しまして、それからずっと娘と二人です。些細な悩みかもしれませんが、最近、娘が痩せたいと言ってダイエットを始めました。今は少しふっくらしている体型でちょうどいいと思うのですが、娘は「みんなはもっと細くて可愛い」と言って痩せたいようです。
しかし、私は心配で仕方ないんです。食事は私が作っているのですが、娘の食べる量が減ってきていて。食べたいのを我慢しているようで、いつもお腹を鳴らしていて、可哀想で。そんなに気にするほど太っていないのに。
もともと丈夫な子ではないし、ダイエットを始めてから更に風邪を引きやすくなったように思います。でも私が「ちゃんと食べなさい！」と言っても、娘は「ごめんなさい。でも恥ずかしいから痩せたい。」と言ってききません。体型を気にする年頃なのはわかります。運動も少しはしているようですが、それについては賛成です。でも、体の弱い娘が食事制限なんて、これにはどうしても賛成できません。現に今も風邪気味で調子が悪そうだし、気が気じゃないです。
なんて説得したら、ちゃんと食べてくれるでしょうか？
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ジムに通っている者です
食事量を減らせば痩せるって考えを拭い捨てさせた方が良いです
不健康な体になります
痩せるためには脂肪を燃やすための筋肉が必要
筋肉をつけるためには適度な運動と高タンパクの食事が必要
豆乳や納豆、肉や牛乳にチーズ等の乳製品を毎日摂取する事
そういう知識を話してあげると良いのでは？
思春期ですからね。
体は栄養を求める時期、この時期に食べないダイエットをすると生理がこなくなったり、骨粗鬆症になったりするようです。
生理の事をお父さんに言われるのは、女の子はイヤです。
ご親戚に仲の良い叔母さんとか、年上の従姉妹に頼んでみるとか？
それが無理なら他の方が書いているように、学校の保健室の先生に話してもらうとか、これも年頃の子は嫌がりますけどね。
異性の親子間は難しいですね
お疲れ様です。
子育て頑張ってください。
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