私はボール恐怖症です。特にバスケにはものすごく恐怖心を抱いています。(長文です)…

私はボール恐怖症です。特にバスケにはものすごく恐怖心を抱いています。(長文です)原因は小学生時代のいじめでPTSDと診断もされています。
先日の体育でバスケをやりました。事前に先生からバスケをやることを伝えられ、ボールが怖いことを知っている友人と同じ班にするから誰か教えて欲しいと言われました。友人に許可をもらい先生に伝え、友人にも迷惑をかけたらごめんなさい。と伝えておきました。友人は、ちゃんと見てるし、大丈夫？ってきくし、嫌いにもならんし迷惑じゃない。やばそうだと思ったらすぐ飛んでくし、守るよ。と言われました。
少し気持ちは楽でしたが当日は思っていたより緊張しました。上手く笑えなくて話も入ってこなくて下を向いている私に友人は後ろから抱きついてきて、くすぐってきたり、耳に息を吹きかけたり、面白いことを言ったり、大丈夫、大丈夫だよと言ってくれたりしました。試合前の練習もゴールの練習を上手く誘導してくれたり、パスが取れない私にワンバンでわざわざくれたりしました。きっとなるべく出来るようにと配慮してくれたと思います。
試合中は3回ほどボールに触りました。友人はその度抱きついてきてすごく私を褒めてくれました。
でも結局私は怖いという気持ちしかなく、こんなに出来なくて嫌われたらどうしよう、迷惑かけてたらどうしよう、こんな自分で不甲斐ない、そんな気持ちでいっぱいでした。
先に更衣室に行った私は荷物を置いてみんなが着替えている間耐えきれずトイレで泣いていました。さすがに着替えなくては行けない時間になり顔を沢山洗って慌てて更衣室に行きました。
戻ってくると友人達が待っていてたくさん顔を洗ったのに泣いていたことがバレました。それでもなんでもないごめん。と通しましたが、また耐えきれなくなり給食準備中にトイレで泣いていました。すると事情を知っている友人がトイレに来て、ドアを開けてと言いました。開けまいと頑張っていましたが根負けして開け、そのまま個室で、なぜ泣いているのかきかれ、気持ちを話すと、誰も迷惑なんて思っていなくてあなたが泣いていることを心配している、だから心配しなくていい嫌いになんてならない。大丈夫。それに3回もボールに触ったことが何よりの進歩、そんなに出来たんだからすごいよ！大丈夫。と言われました。すごく助けられました。

この、ごめんとありがとうの気持ちをぐちゃぐちゃのままLINEしてしまいました。今冷静になって謝る場所を間違えたと思います。友人はぜんぜんええよ！平気よ！って言っていましたが、もう一度ちゃんと感謝や謝罪の気持ちを伝えるべきなのかもうこの話はしない方がいいのか、心配してくれていた人達にも声をかけるべきなのか意見を聞かせてください。またこの友人に頼りすぎでしょうか、迷惑になりますか？
(再質問ごめんなさい。)

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