去年の冬アムカをしました。今学校の友達にバレないように頑張っています。冬はヒート…

主が知ってるように
腕を切る事をアムカ

手首を切る事リスカ

なんか今風な言葉になって違和感あります。
自分を傷つけてる事だよ
病院いきな！
変だよ

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>> 1 ファンデーション コメントありがとうございます。
試してみます。

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>> 2 主が知ってるように 腕を切る事をアムカ 手首を切る事リスカ なんか今風な言葉になって違和感あります。 自分を傷つけてる事だよ… 変に思ったならすいません。以後気をつけます。病院とは、精神科に行った方がいいってことでしょうか？

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>> 5 深いかはわかりませんが今年中には消えないと思います。

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行くべき
ネットに流されてするもんじゃない

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>> 7 行くのは難しいですね。親にこのことは隠しているので。

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>> 9 そう言って貰えると助かります。
お互い頑張りましょう。

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アムカをしたくなる理由な何ですか？
辛いことや、強いストレスがあるのですか？

アムカを隠したい、と思うのは何故ですか？
主さんはアムカはしてはいけないこと、と分かっているから隠したいのでしょう？

一時的に隠せても、隠し続けるのは難しいでしょう。
アムカを隠すよりも、アムカをしないで済む方法を考えた方が得だと思いますよ。

アムカがしたくなる原因を解消するためにどうすればいいのか、という質問を待っていますよ。。

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日焼け防止のアームカバーというのが売っているので、それを着けるか、テーピング用の肌色テープを貼って隠せますよ！どちらも100均で売ってます。

今この言葉があなたに届くかはわからないけど、アムカで発散しているそのイライラや悲しさや寂しさを違う発散方法に変えられないか探せたらすごくいいな、と思います。

そんなことやめなよ！とは言えませんが

紙に気持ちを書きなぐって、ビリビリに破くとスッキリするので　切りたい…！と思った時に覚えてたら試してみてね

私は16才から20才前まで身体中傷つけてました
今も肩から手首までと、太ももに消えない傷が残っています

夏でも長袖しか着られません。水着も温泉も無理です

当時の辛かった自分を否定する事になるので、後悔はしていませんが

傷の無い人に比べて細かい生きづらさが凄く多くなります。


後回しにしてもいいから、ちょびっとだけ考えてみてね。


自分を責めすぎないで、頑張りすぎないで
嫌なことからは逃げて良いんだよー

好きなもの食べて、だらだらして、いっぱい寝て
自分を甘やかすのも大事٩(๑•̀ω•́๑)۶❤

長くて読むの面倒臭かったよね、ごめんなさい…

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>> 11 アムカをしたくなる理由な何ですか？ 辛いことや、強いストレスがあるのですか？ アムカを隠したい、と思うのは何故ですか？ 主さんはア… ありがとうございます。それについては、今SNSでカウンセリング受けようと思ってるので大丈夫です。それでもダメだった時はここに来たいと思います。

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>> 12 日焼け防止のアームカバーというのが売っているので、それを着けるか、テーピング用の肌色テープを貼って隠せますよ！どちらも100均で売ってます。… ありがとうございます。
少し気持ちが楽になりました。
確かに今隠していかなきゃ行けないので生きずらいです。
紙を破るの実践してみたいと思います。

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