さっき辛くてコードで首絞めたんですけど死ねないです。 人間って弱いですね。早く…

大丈夫？

死のうとするな

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家族とうまくいって仕事ができたら死にたくないですよね。

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＞死んだ後のこと考える、家族のことがよぎって死ねない。

それってあなたの心と頭と体が、それこそ全身全霊で死にたくないっていうメッセージを発してるってことじゃ？

あなたは死にたいかもしれない。でも、あなたの心も頭も体も、生きたいって思ってます。

そして、ここを見ているみんなも、あなたを助けたくて、あなたに生きてほしくて、でも助けに行けなくて・・・

みんなの思いのために、もうちょっとだけ生きてはいただけないでしょうか。

そうすると、ここを見ているみんなが救われます。私も。

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>> 7 ＞死んだ後のこと考える、家族のことがよぎって死ねない。 それってあなたの心と頭と体が、それこそ全身全霊で死にたくないっていうメッセージ… 騒がせましたごめんなさい。皆さんすいません。役にたてなくてそんな自分への罰を込めて締めましたが、家族をまた苦しませてしまう

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>> 20 うつ病でしょうか。 病院に行って薬は飲んでますか。 うつ病が厄介で死にたくなるのです。 本能的に死にたいと思う生きものはいません。 精神科なら９年通ってます。
昔から、パニック障害やら適応障害やら仕事行く前に過呼吸も起こしました。
今はパニック障害はよくなっても、薬ががないと不安です。
それに躁鬱の疑いがあるって言われました。よく分からないです。

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午前中、朝散歩する余力はありますか？

もし、朝散歩出来れば日課に出来ると改善するきっかけになれるかもしれません。

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>> 27 やってます。抜け出すためにも。レスありがとうございます。

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>> 1 家族とうまくいって仕事ができたら死にたくないですよね。 はい。生きてても苦しいだけです

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>> 2 削除された回答 涙が止まらないです。どうしても死にたいのに家族に迷惑かかるし。結局は自分の事しか考えてない。家族が居なかったらもっと強く絞めてます。

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ほんとなん？

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>> 5 おもいっきり首絞めてやりたかったです。絞めたけど無理でした。もっと強く

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>> 8 大丈夫？ 死のうとするな ごめんなさい。もう嫌になって衝動的にやってしまいました

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自殺しなくても、いつかは人間死にます…

死にたいなんて言わないで下さい…

あなたよりもっと辛い人が居るはず…

何があったか知りませんが、人に話すだけで随分と楽になるだろうし、
何か、手掛かりが見つかるはずです。

取り敢えずあなたの頭の中から、『死』というワードを消してください…

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自分を責めすぎないであげてください。責任や義務などにあまり縛られないで下さい。あなたがあなたらしくいることが、ご家族や周りの方々にとってうれしいことだと思いますよ。自殺は選択肢の一つかもしれませんが、その手段をとって後悔されるよりも、一度今の現状を受け入れてみてはいかがですか。もっとご自身に優しくなってもいいんですよ。誰もあなたを責めていないし、束縛していないのですから。

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>> 11 自殺しなくても、いつかは人間死にます… 死にたいなんて言わないで下さい… あなたよりもっと辛い人が居るはず… 何があったか… そうですよね。人間いつか死にますよね。きっと自分なんかより苦しい人は沢山居るはずですね。

でも自分も苦しかったんです。
首を絞めても残された家族のことを考えると力が緩んで涙が止まらなかったです。

現実では、誰にも相談できないんです。家族には心配かけたくないし、大事にしたくないし。友達とかに話そうとしても理解できないと思うのでなーんにも話さないです。

中々、消えてくれません。薬で落ち着きました。

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>> 12 自分を責めすぎないであげてください。責任や義務などにあまり縛られないで下さい。あなたがあなたらしくいることが、ご家族や周りの方々にとってうれ… レスありがとうございます。
引きこもりで仕事もできなくて情けなくて惨めで周りと比べたくないけど比べてしまいます。
昔から自分が嫌いで、早死にしたくて。
生きててすみません。って家族に思います。
もっと立派な息子で居たかったです。

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いつか終わりますよ、そんな苦しみは。

25歳なら まだ30代まで5年あるじゃん。
私は30代前後に近しい歳です。
生きるも死ぬも 紙一重。
仕事が上手くいかないのも
人生の折り返し地点だからかもよ。
死ねないのも、神や仏があなたを生かしているから。
生かされている…………それは、神様があなたにまだチャンスを与えてくれてます。





南無 南無。

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>> 15 早く苦しみから解放されたいです。
なんとか死にたい衝動は収まりました。
レスありがとうございます

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他スレの回答で見たんだけど、主さん家事の手伝いは出来ないかな？もうしてるかな？
家族はとても助かるよ
まだしてなければ、最初の方はちょっとでも大丈夫だからやってみない？

主さんは家族想いだから、余計に仕事が出来ない事を焦っているよね？
気持ちは分かるけど焦りは良くないから、ゆっくりいこう

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>> 17 料理ならほぼ毎日やってますよ。仕事を辞めてからも料理だけはなんとか続けています。毎日メニュー考えるのホントに大変で悩みながらクックパッドと材料と相談しながらやってます。
自分にはこれしかないかなと思って、あとは炊事に、洗い物ぐらいしかやってないです。

早く働きたいけど、社会はストレスばっかりで胃に穴があきそうです。狂いそう。
親切にレスありがとうございます。

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うつ病でしょうか。
病院に行って薬は飲んでますか。

うつ病が厄介で死にたくなるのです。
本能的に死にたいと思う生きものはいません。

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話ズレるかもだけど、ビタミンB1、B6、良質なタンパク質は脳に良い影響があるそうですね。
栄養療法とか。
私も鬱病の時は動けなかったです。
主さんはお料理する訳ですし鬱でもないのかもしれませんが、ドーパミンとかセロトニンとかは少なくなっているんじゃないかな。
良質な栄養取って筋トレすると、今現在の情況如何に関わらず、気持ちは多少前向きになれると思うよ。

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>> 19 たーさん、まだまだこれからじゃないですか？ 家族の事を思って死ねないなら、それもこの世への未練なんですよ。 もしかして、ご家族に今の… 人生いろいろ諦めてますが今からですかね。強く絞めた後に、手の力が緩んでしまいました。部屋で自殺したい衝動に駆られてコードを首に巻き付けたんですが、家族に不幸の連鎖を与える訳にはいかないと思い留まりました。

直接は言われてないです。けど、すごく息がしづらいというか、働いてないのにご飯たべる罪悪感があります。
牧場とか少し行ってみたい気もしました。自然に囲まれたら癒されるだろうなって。
家に居ても嫌なことしか考えないし出ていきたいって思います。

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>> 21 話ズレるかもだけど、ビタミンB1、B6、良質なタンパク質は脳に良い影響があるそうですね。 栄養療法とか。 私も鬱病の時は動けなかったです… 薬以外でも良くする方法はありますよね。
散歩など、太陽の光に当たるとか、呼吸を整えたりとか
９年も精神科に通ってます。カウンセリングは居ない大きな病院です。大学病院？小さなクリニックに最初居たんですが、仕事のせいで悪化して過呼吸で救急車に連れてかれました。19？くらいの頃です。それからパニック障害って言われて大きな病院に移りました。すみませんなんか無駄話しちゃって。
体調の波があるみたいです。

身体動かしてみます。

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食欲、性欲、睡眠欲はありますか。

鬱が悪いときは何もする気持になれないので、日光を浴びることも出来ませんね。
死にたくなる気持ちはわかります。
しかし、簡単に自殺しようとしても恐くて出来ませんよ。

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>> 25 食欲はあるからうつではないかなーって思います。性欲は全然ありません。
この１年間？ぐっすりは寝れないです。２時間～３時間おきに絶対に目が覚めて呼吸が苦しくて起きることはあります。毎回、絶対、夢をみます。
死ねないです。悔しくて泣いてました。

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そうですか！
それが出来ていれば鬱はそれほど悪くはならないはず。

続けて下さい。一時間ぐらいですか？
うつ病が悪くなると、歩けなくなります。

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>> 29 時々ですよ。
毎日はできないです。一時間はできなかったです。今のところ15分が限界です。一時間もできないですけど、できたらすごい変わりますか？
そうなんですね。でも引きこもりから抜け出そうと抜け出そうと焦っちゃいます。落ち着かない。なにか仕事してないと好きなことしたらダメなのかな？とか思うようになって。家では萎縮してます。

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それなら15分を毎日続けるのが良いです。
無理して嫌になれば悪循環ですからね。

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>> 31 やってみます。
ありがとうございます。

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>> 33 そうですよね(泣)
死にたいのに身体が頑丈で死ねない。余程のことをしないといけないし。
心が強い人が羨ましいです。

ありがとうございます。そういった言葉に救われます。

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一時の勢いでガソリンかぶって火をつけたら大火傷負って後悔しながらも焼け死ねると思うけど余程の覚悟がないと出来ないと思うよ
痛いし苦しいから先の事考える人には無理

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死ぬくらいなら何でも人に話してみることだよね。
家族とうまくいかないってぼやくのは、家族とうまくいきたいからなんだから、勇気出して仲良くしたい気持ちを伝えてみるのも手だよ。
仲良くしたい。仲良くするためにどうしたらいいか一緒に考えてくれないかって。

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>> 35 一時の勢いでガソリンかぶって火をつけたら大火傷負って後悔しながらも焼け死ねると思うけど余程の覚悟がないと出来ないと思うよ 痛いし苦しいから… ですよね。自分は半端な気持ちしかなかったです。ただただ苦しいだけでした。

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>> 36 死ぬくらいなら何でも人に話してみることだよね。 家族とうまくいかないってぼやくのは、家族とうまくいきたいからなんだから、勇気出して仲良くし… それが中々言いにくかったです。周りに死にたいつらいって相談しても、「だったら死んだら」とか「好きにすれば」って適当にあしらわれくらいなら自分だけで悩んだ方がいいかな？って思ってました。ここの人達にすごい救われました。現実では「自殺したい」って周りには言えないものでして、周りに話しても無駄かな？と思ってました。
ホントにここに、助けられました。少しでも頑張ろうと思うようになりました。ありがとうございます。

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>> 37 死にたいって気持ちって、それぞれだと思うから慰めることって難しいなと良く思います。慰めなんかいらないよ、なんて気持ちもありますしね。 … そうですよね(泣)自分は、止めてくれて嬉しいっていうか、助けてくれてありがとう。自分なんかの話を聞いてくれてありがとうって思います。人間って難しいですよね。

自分もよくわからないです。衝動的に死にたくなって行動に移すこともあるし、ただ思うだけのときもあります。
行動に移すことは滅多にないんですけど、自分も首絞めた後、大泣きしました。中途半端だし。その後、何がしたいんだろうって虚無感に教われました。

とんでもないですよ。現実で誰にも相手にされない自分に構ってくれる❓助けてくれる、自殺を止めてくれる、苦しいのを助けてくれるので感謝してます。
少しでも、この先「生きててよかった」と思える日まで、生きようかなと思えるようになりました。こちらこそありがとうございます。

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