楽しい事より嫌だった事やこれから嫌な事がないか心配したりとか常に嫌な事が無いか心…

わかる。
私も、問題起こるので、そっちばっか、考えちゃったり💧
なんともない人とは、なんともないようなんだけどなー

頭が疲れてます。
甘い物を、摂取したい。

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結論から言うと、心配はなくならないと思います。
何かあると、やはり色々考えてしまうことはこれからも起こると思います。

「楽しい事より」ってことは、楽しいことも起こっているのですよね？
今あなたは心配や悪い事にフォーカスしているのだと思います。
楽しいこと、嬉しいことにフォーカスを置くようにしてみてはいかがですか。

思考回路が、すでに悪い事や不安を探すように出来上がっているので、少しずつ、意識的に変えていくしかありません。

寝る前などに、一日を振り返って、些細な事でも良いので、嬉しかったこと、楽しかったこと、ありがとうと思った事を10個、あげてみてください。
中々最初は10個も探すのは難しいですが、それでも探してみてください。
それでも無ければ、こじつけでも良いので10個あげてください笑

それを毎日の日課にしてみてください。
出来上がった思考回路を変えるには、少しずつ浸透させていくしかありません。即効性はありませんが、必ず効果はあります。
騙されたと思ってやってみてください。

あなたは、とても慎重で用心深い方なのだと思います。その悪い事や不安を探す思考は、ご自分が傷つかないように守ろうとする本能です。
本来、とても良いことで、それは必要な事です。
なので今のご自分を否定するような事はしないであげてくださいね。
自分を大事に出来る素敵な人です。

そのままのあなたで、見方や立ち位置を変えれば、見える世界も変わってくると思いますよ。

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　人は往々にして、いいことよりも悪いことを考えがちですよね、自分もそういう節があるのでわかります。けれども、今思い返してみると、実際に起こった出来事よりも、頭の中で、より悪い出来事にしようとしていた気がします。なんだかんだ今までやってきたので、これからもなんとかなるのだろうな、という考えにだんだんとシフトしていきました。実際将来なにが起きるのかはだれにもわからないし、物事が起こって初めて対処できるので、自分は将来を妄想することをやめました。過去に対しても、すでに取り組めないことがらなので、考えることをやめました。
　それよりも、今この瞬間に対して重きを置くようになりました。花をみつめている瞬間、土を耕している瞬間、それに意識をむけている時、過去や将来に縛られることはなくなります。なんだかんだで、人生うまくいくようにできているので、投稿者様も今に身をゆだねてみてはいかがでしょうか、今やっていることが自分のすべてだと信じて取り組んでみてはいかがでしょうか。

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