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空腹時、お腹が鳴るのを防ぎたいです!! 明日、学校でテストがあるんです。 …
空腹時、お腹が鳴るのを防ぎたいです!!
明日、学校でテストがあるんです。
新しいクラスになってから初めてのテストだし、周りの席には友達もいます。
絶対に鳴ってほしくないです。
お腹を膨らませたり、へこませたりしたことはあるんですが、膨らませている間にお腹が鳴ってしまって…泣
どうしたら鳴らなくなりますか?
休憩時間に飲み物を飲んだら、少しはマシになると思いますか?
実体験などがあると嬉しいです!
No.2834164 19/04/17 21:59(悩み投稿日時)
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まずは朝食をしっかり食ベましょう。
胃の中が空っぽになっても、消化活動はしてるから空気だけ押し出しているせいで鳴ってしまうので、消化に時間がかかるものを食べておくのがいいです。
パンは消化早いので、ご飯の方がいいですよ。タンパク質を摂る。卵でもウインナーでもいいです。休み時間にひと口チョコとか飴を食べておくだけでも違いますよ。
お腹が鳴るのは胃腸が活発に働いている
ことでもあるから、気にせずテストに集中して頑張ってね。
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