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食欲は変わりないし 特にたくさん動いてるのに 10日で3キロ痩せました。 …
食欲は変わりないし
特にたくさん動いてるのに
10日で3キロ痩せました。
夏になりかけですしそういう事もあるもんでしょうか。
高校生です。
19/05/18 16:06 追記
すみません誤字です。
特にたくさん動いてる訳では無いのにです。
何をしても疲れるので心配でしたが回答に安心してます。
No.2850579 19/05/18 14:57(悩み投稿日時)
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基礎代謝がいいのかな。
基礎代謝は生命維持に使っているエネルギーね。寝転がっていても消費しています。基礎代謝が低くならないように、軽くでも運動をした方がいいよ。筋肉量が減ると、疲れやすくなるからね。
三食バランスの良い食事、夜間の睡眠をしっかりとりましょう。
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