腰からくる痛み。何をしていても痛みがあり身体が辛いです。日々痛くても仕事や家事育…

無理は禁物です。
充分頑張ってるのですから、自分をもっと大切にして労わってください。
誰かに育児を頼んで病院にも言った方がいいと思います。
後は腰が痛かったら腰を温めるといいですよ。
まぁともかく、痛みに耐えてイライラするより根本的な解決をした方がそのような悩みを持たずにすみますよ。

たまには背伸びして誰かに任せて病院に行って、ちょっと寄り道してカフェでゆっくりするなり、公園に座って景色を眺めるだけでも精神的にも違いますよ。
人に厳しすぎなのも困りますが
自分に厳しすぎなのも問題です。こまりものですよ。
厳しいから良いという訳じゃないですよ。限界は誰にでもあるし、いつかは爆破するかもしれない。その前にたまには自分にご褒美も必要で、リフレッシュすることもとても大切ですよ

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お返事ありがとうございます。優しいコメントに泣けてきました。そうですよね。少しリフレッシュすることも必要ですね。公園に行ったりカフェに行ったりしてみようかなと思います。本当にくじけていたのでお返事嬉しかったです。

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今力を入れるべきなのは腰の治療で、頑張り所がズレてしまってませんか？
お大事に…。

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ふくらはぎ～つま先にしびれが,無ければ良いのですが
ヘルニアになったら大変ですよ。

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お返事ありがとうございます。腰の治療ですが、病院で診てもらっていますが慢性化されていて完治とはいかないようです。常に痛いのですが痛みに鈍くはならず、痛い時はもう何をしても痛いし辛くて寝込むしかないんです。
足の痺れはないのですが、刺すような痛みは毎日。痛みから解放されたいです。

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