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うつ病で休職してしまうと、日に日に人生終わった感じが強くなります。 休職してい…
うつ病で休職してしまうと、日に日に人生終わった感じが強くなります。
休職していても、良くなるどころか、精神的に悪くなってます。
死ぬ勇気もありません。
同じ苦しい経験をされている方はいらっしゃいますか。
死にたくないです。
本当は幸せに生きたいです。
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復職の事で不安になってるん
ですかね？
人生1度ですよ
今の自分今の自分を
大事にしてあげてください。
私は環境を変える為に何もかも
1からにしますよ😊
今後の事なんて考えても分からないし
今の主さんの幸せが一つでも
見つかりますように
なんで死ぬ勇気なの？
死ぬ勇ましい気持ち？
そんなものはないよね
死ぬのに勇ましい気持ちってどんな気持ちなんですかね？
死ぬのに勇気ってなんですか？
主さん病気でもここまで言われたら謝るのではなく。
言い返さないとね！駄目だよ～
言い返す力も生きる力になるからね
言い合いしてたまにはストレスをなくさないと
言いたい事は言って最後に
感情が高ぶって言い過ぎましたとか言えば良いのでね。
そうしないと悪者、自己中とか言われるので。
私も過去にうつ病からのニート生活してました。
現在は週5で働いていますが。
うつの時はとにかく何も出来なくて、やる気のかけらさえ出ませんでした。
家族にも本当に申し訳ないことをしました。
1年半くらい仕事せずに家にいましたが、やっぱり自分の中で働きたいって気持ちが出てきて、勇気出して単発のアルバイト行きました。
そしたらあっさり仕事出来ちゃって^ ^
あの時は嬉しかったです。
主さん、休職している自分に自己嫌悪しないで下さい。
人は頑張って働いているのに、自分は、とか思っちゃダメです。
なんでもいいので好きな出来ることやりましょう。
今はただそれだけでいいんですよ。
絶対また働ける日が来ますから。
とにかくセロトニンを出すこと。
早起きして朝日を浴びる、それができるようになったらウォーキングやジョギングをする。
和食中心の食事に変える。
それからアルコールはダメだよ。
うつ病が悪化する。
>> 4
とにかくセロトニンを出すこと。
早起きして朝日を浴びる、それができるようになったらウォーキングやジョギングをする。
和食中心の食事に変え…
はい、早起きはできるのですが、ウォーキングまで意欲ないので、朝日だけは浴びてます。
ここのところ、ベランダで朝日を浴びてウトウト寝てました。
浴びないよりは増かなと思って、夏の日差しのようで日焼けしてしまいました。
でも、先ほどお昼になったけど、散歩に行きました。
途中、川があって降りて、眺めながら石を投げ、こんなになってしまったことに悔しくて泣いてました。
このまま流されたらどうなるのかな、
そんなことを考えながらでした。
こんなになったことが悔しくて泣いてます。
うつの原因は何ですかね。鬱の大半は人間関係だそうです。
自分も７年休職したときは同じ気分でした。その後フルタイムで働き退職してひきこもりです。
昔鬱がひどいときはお風呂にも入れなくて人に臭いとか言われる始末でしたが、自然と治りました。とりあえず無理せず考えすぎない方がよいかもしれませんね。
私、鬱じゃないみたいです。
歌手の応援から、ネット依存が長くて、
抜けたけど、
軽い双極性障害とか、適応障害と言われ、病名付いてないっす😓
さまよってます。
だから、ツラいよ💧
統合失調症を疑われた事も
3です。
私はうつを耐えて今生きていることがすごいことだと思います。
好きなこともできない、何もできない、こんな地獄ってないと思います。
私はまた今度、あの辛さがきたら耐えられるだろうか、と今でも本当言うと不安です。
私も、死ぬのが怖くて、辛くても死ねませんでしたが、今あの地獄を超えて週5仕事に行っていること、周りのみんながすごく褒めてくれます。
私もあの地獄をよく耐えたな、と思います。
主さんは、今うつと戦って生きている、かっこよくて綺麗で素晴らしい人間です^ ^
ただ一つだけ、「治りたい」という希望だけはどんな状態でも持っていてください。
私もそう言われて治りました^ ^
主さん、うつに負けないで。
なんとなく、分かるようなそれでいて、分からないような・・。私は、一昨年、保育園勤務してて、あまりにも、毎月雑用多すぎて、私だけですよ、人間関係・園長態度、家族ぐるみの運営なので、言葉使い下品！時間等、色々で、疲れ果ててしまい、辞めてしまい、寝込んでしまった。家族が、心療内科すすめて、行った過去が・・・。軽鬱でした。薬も、強いから一錠の半分飲んで寝てばかりでした。そして、自然に治り、又保育園勤務そこでは、製作クラス便り、園便りまで任せられ、家にて、又寝込み。家族に大迷惑心配かけて。
私は、４０代です。良い方向へ、お互い行きますように。
私もかつて酷い鬱になりましたが、今はだいぶマシになってきました。
仕事もしています。
あなたも、まずは休むこと、心を癒すことです。
人生、いろいろと辛いことはありますが、乗り越えれば楽になれると思います。
大丈夫、あなたもいずれ良くなります。
何が心を病ませているのかお話し聞きますよ。
なんか、私の性格、過去に心療内科に行き軽うつと判断され、薬半錠だけど飲んでたよ。もう、一昨年の事ですがね。
明るくなるには・・。私は、カラオケでした。点数付きのカラオケ。５時間も。すっきり。ネットでは、ハンゲームでした。それも、すっきり。人って、きっと出口ありますよ。無理せず、テレビでも見て、リラックスしてね。
パート保育士・派遣保育士 鬱になりやすい・・・私だけですよね。タハハ。ｶﾞﾝﾊﾞゆっくりとね。ただ、確かに今でも、夜寝てる時怖い・・・。パニックまでいかないが、ドキドキして胸いたくなり、寝れないし・・・。
私もうつで休暇中（休職扱いではありません）一週間後に出社することのなってますが多分いろんな待遇改善が言われるでしょう
それは間違いなく退職に向けてのスタートでしょう
ここまで来たら覚悟を決めるだけです
早めに覚悟を決めた方がベストです そして次のステージを見つけましょう
辛いですよね。お察しします。私も気力もでなく楽しく思っていたことも楽しいと感じなくなりました。食欲もなくお腹が空くから食べているだけ。前は何々が食べたいからそれを料理するって感じだったのに。いつになったら元の私になれるんだろうと考えてしまいます。
私は原因がわかっているので、その出来事を忘れることができれば元気になれると思います。時間が解決するから今、ベッドの中で何もできない状態だけど「明けない夜は無い」と信じて焦らずに生活しています。
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