注目の話題: ちょっと、聞いてほしいんですが彼に、私の同僚は皆結婚していて子供がいて昼休み家庭子供の話ばかりで話に入っていけないんだよねと愚痴りました。そした; 彼氏にキスとかのスキンシップされるの迷惑ですよね？どうせイケメンでもないキモメンだし、迷惑なんだろうなぁと思いながらいます…。女性の皆さんからしたら迷惑; 何度か相談させてもらっています。別れろというアドバイスしかいただけません。ここはみなさん人の破局を願っているのですか？

30代前半独身女です。私は喫煙者でニコチン依存性です。現在、結婚を視…

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匿名さん（ ♀ ）
19/07/16 16:39(更新日時)

30代前半独身女です。

私は喫煙者でニコチン依存性です。
現在、結婚を視野に入れている彼が、タバコ吸う彼女は嫌いで、
彼の前では吸わないようにしていました。

しかし、そろそろ将来に向けて少しずつ量を減らして辞めていこうと思い、
プールテックSが本体半額だったので買ってみました。

少しずつ減らせればいいのですが…
タバコ辞めれた方、
どのように辞めていけましたか？

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No.2882964　19/07/16 13:50(悩み投稿日時)

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No.1 19/07/16 13:53
匿名さん1

禁煙外来を利用しました。
それと、バイブルと呼ばれている「禁煙セラピー」を読み気持ちを切り替えるようにしましたね。

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No.2 19/07/16 13:54
匿名さん2

禁煙外来に行けば一発らしい。

薬で吸うと気持ち悪くなるらしい。

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No.3 19/07/16 13:55
お礼

>> 1 禁煙外来を利用しました。それと、バイブルと呼ばれている「禁煙セラピー」を読み気持ちを切り替えるようにしましたね。禁煙外来ですか。
いいですね。セラピーも興味あります。辞めていけたら嬉しいです。

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No.4 19/07/16 13:57
お礼

>> 2 禁煙外来に行けば一発らしい。薬で吸うと気持ち悪くなるらしい。禁煙外来いいですね。
プルームテックSで減らしていき、
難しかったら、
禁煙外来に行ってみます。
ありがとうございます。

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No.5 19/07/16 14:02
匿名さん5

1日二箱くらい吸ってました
ニコパッチで禁煙にチャレンジ
ニコパッチが小さくなったとたん失敗
禁煙出来る本を読みましたが浅くて深く浸透することがなく全く効果なし
心理学の本や光明思想の本を何冊も読んでいる人には効果ないと思う
何度も失敗し最終的には風邪をひいてタバコを吸える状態でなく、それでもバカだから吸った(気持ち悪くなった)
風邪をきっかけに止めました
気持ちの持ち方が大切
今日、吸わなかった自分を誉め、明日も吸わないと自分に誓う
タバコを止めるといい児とが沢山あるイメージを持つ