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怒りたくないです。 旦那と話し合いをしているときのことですが、つい感情的になっ…
怒りたくないです。
旦那と話し合いをしているときのことですが、つい感情的になってしまいます。
みなさんどうしてますか？
旦那はストレスで胸が痛いと…
治したいと思ってます。
絶対旦那を傷つけたくないと思って毎回反省、怒らないぞ、と自分の中で決めています。
でも嫌なことがあるとそれを忘れてしまいます。本当に反省です。
どうやって怒りを抑えればいいでしょうか。
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私はヘラヘラするようにしてます😅
「んもぉ〜(๑•́ ₃ •̀๑)笑」みたいな。
で、お願いするように言う。
「こうしてくれたら嬉しいなぁ♡」って。
それでもおさまらないときは、
手紙やLINEで伝えます😊
私は怒っていると感情が抑えられないし上手く伝えられる自信もないので、不満があって怒っても話し合わないという選択をしました。つまり我慢。精神的に疲れますが、ケンカよりマシ。静かに伝えられそうなレベルの怒りの時だけ話す。
そもそも、怒る原因は主さんだけの事でご主人は全く悪くないのですか？
だったら我慢しないといけないですが怒るのも人間の感情だし我慢しないでいいのでは？
今自分は不快で怒ってるのを伝えて、原因解決に向けて話した方がいいですよ。
我慢なんて体に悪いです。
まず、話し合いをするためのレジュメを作成し、印刷して旦那さんにも渡します。
内容に関して、根拠がある合理的な資料も添付したほうがいいですね。
そしてまずレジュメ及び資料に軽く目を通してもらってから話し合いを始めます。
そしてその話し合い(会議)は1時間で必ず終わらせると決めましょう。
だらだら話しても時間の無駄。
この議題については約20分、この議題については約15分、と時間を区切ります。
時計を確認しながら話を進めてください。
ヒートアップしようがなにしようが、決めた目安時間で一旦終わること。
そこで軽くお茶などを飲んで、次の議題に移るか、今までの議題を少し延長するか(10分15分担程度)をご主人に確認します。
一つ一つを短い時間で終わらせられるよう、ポイントを絞った話し合いをするように心掛け、レジュメと資料を確認しつつ、お互いの意見をメモしながら進めれば、まず喧嘩にはならないと思います。
うちの夫婦はほとんど喧嘩をしないのですが、定期的にCEO会議というものをやっています。
上記のようなやり方を取ってますが、スムーズに進みますし、もしすぐには解決しない場合でも、時間を区切って持ち越しとし、お互いの宿題としてこのことについて考えて内容をまとめておくなどと決めるので、だらだらと言い合いなどにはならないです。
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