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仕事で失敗ばかりで、落ち込んでいます。もう25年も同じ仕事で働いているのに、周り…
仕事で失敗ばかりで、落ち込んでいます。もう25年も同じ仕事で働いているのに、周りに迷惑ばかりで。消えてなくなりたいです。
No.2884417 19/07/19 01:54(悩み投稿日時)
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まず休み方を覚えてください。脳まで疲弊してしまうと自分の欠点を数え出すようになってしまいます。なかったら探し出してでも。
それと単純にうつ病の可能性もあります。心療内科や社会福祉等、気軽に頼れる場所はたくさんありますので、一度本格的に相談できる機会を設けた方が良いと思います。
基本的に人は周りに迷惑をかけながら生きていくものです。失敗は挑戦してない人には訪れません。あなたは存在する価値に値する人間なのですよ。
ありがとうございます
４月から異動になり、新たな職場で働いています。職種は変わらないのですが、やはり所が変わればやり方などが違うので、毎日がいっぱいいっぱいでした。 もう、限界かもしれません。
働き方と、生活習慣を変えるとよいかもしれません。私の場合、休みに、反省と昼寝を取り入れてみました。完璧な人間なんていません。自分という範疇で努力していけばよいのだと思います。瞑想ってご存知でしょうか？反省をした後に、心を空っぽにし、純粋な自分、に戻ります。休むときは休む。働くときは働く。この繰り返しですよね。
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