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トラウマを克服する方法を教えて欲しいです。 高1の時(書くと長くなるので省略し…

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匿名さん( 匿名 )
19/08/14 08:12(更新日時)

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トラウマを克服する方法を教えて欲しいです。
高1の時(書くと長くなるので省略しますが)
私は大人しめというか学校でほぼ喋らないような生徒で見せしめにされたのか、問題を間違えただけで集中的に、みんなの前で怒鳴られるという体験をしていました。
それから学年が変わって先生とは離れられ、授業を受けることも無くなったのですが、
その先生に怒られた英単語や、英語を見るだけでもフラッシュバックしてつらくなったり、ほかの優しい先生が話している、普通の抑揚の大きな声でも首がすくむようになって
、早く忘れてしまいたいです。
何かいい方法や効いたことがあったら教えてくださると嬉しいです。

No.2898889 19/08/14 04:13(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/14 06:00
匿名さん1 ( 119 ♂ 匿名 )

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今、まだ同じ学校の学生さんなんですかね?

じゃあ、親や学校の先生や
色んな大人たちに
「●●先生(名指しで)に見せしめのように怒られたために」
「どうすればトラウマから脱却できるでしょうか」

この投稿にあるようなことを相談してみるといいんじゃないでしょうか。

No.2 19/08/14 08:12
匿名さん2 ( 匿名 )

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過去は過去です。
PTSDやトラウマに関する本を読んで自分に合った対応を調べてみてはいかがでしょうか?
これからの生活に悪影響が出ないように今のうちに対策しましょう。
しかし先生怒りすぎですね。

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