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僕は今まで睡眠の習慣が悪かったので夏休みに早寝早起きをしようとして9時に寝て5時…

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匿名さん
19/08/22 11:45(更新日時)

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僕は今まで睡眠の習慣が悪かったので夏休みに早寝早起きをしようとして9時に寝て5時に起きようと思いました
9時に寝ることは問題なくできているのですが5時に起きれません 睡眠時間は確保しているのに目覚ましの音すら聞こえません
いきなり時間を変えすぎたのが原因でしょうか?

No.2903619 19/08/22 08:22(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/22 09:20
匿名さん1 

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10時に寝て6時に起きるのはどうでしょうか、目覚ましの音も聞こえないなら仕方ないですしね

No.2 19/08/22 10:20
おばかさん2 

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夏休みって事は学生だよね
若い時はいくらでも寝れます
21時に寝てても起きるのは9時とかね
若い時は無理かも自分で起きると思わないと起きないよ
気持ちの問題てすかね
友達と約束とか部活とかあると朝は起きれます
けど何もないなら起きないよね~🥴

ジジイになれば起きれます

No.3 19/08/22 11:45
匿名さん3 

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朝に弱いタイプなのかもしれないけれど、今までの習慣はすぐには
できないものなので、もう少し続けることで起きられるようになりますよ。

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