ポジティブになるために「あまり自分を責めるな」とか「自分に自信を持て」とかありま…

「自分を良くするために原因は自覚してそれを改善する」という意識でいること。
「ミスしたこと」ではなく「ミスした原因」と向き合うんです。

たとえば取引先に電話するのを忘れて怒られたとして、「ああ どうしてこうダメなんだろう。」ってくよくよ「ミスした自分」で思考停止するんじゃなく、「どうして忘れたのか。メモはしたっけ？そういえば〇〇に取り掛かってたんだった。リマインダーの通知をオンにしたら忘れないかも。」と原因を冷静に見つけ出す。
そうすると自分がアップデートされていく。

• 共感1

反省も卑下も時間を決めてみては？
10分なら10分と決めて以降はしない。
成功したら自分を誉める。
誉められることなんて成人したらなかなかないので、自分で誉める。
小さなことでも達成出来たら誉める。
それを積み重ねていく。
試しに半年くらいやってみる。

意識してやらないとなかなか難しいです。
心が落ちすぎても良いことないので、難しくてもやってます。通院するハメになる方が私には苦痛なので。

• 共感0

気持ちわかります。４０手前の私でも悩みます。何かご褒美見つけて慣れるまで時間かけるしかないとおもいきかせています。

• 共感0

私は
「そういうときもある」「そういう日もある」って自分やほかのスタッフさんがミスした時にも言い聞かせてます。
業者さんが間違えれば「そういうときもありますよ！」って言います。

「だって人間ですもん」って考えます。

それから落ち着いて改善を考えます。
何がどうしてそのミスが起きたのか…。
寝坊するならどうして寝坊するのか原因があると思います。

あとは、ミスは笑い飛ばすことです。
大きなミスは笑えませんが、間違って大量の資料を印刷してしまった！とかだったら、まだ笑えます。
社長は笑えませんが・・・ｗ

• 共感0