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私はパニック障害になり2年たちました。 発作は胸あたりに違和感を感じ 次…
私はパニック障害になり2年たちました。
発作は胸あたりに違和感を感じ
次第に手や背中などがぐわぁーと
異常な感覚に襲われその後は
過呼吸みたくなり、動悸や頻脈
がおきてしまいます。
現在も病院に通い、
薬を毎日飲んでいますが、
夜、ゆっくりしていたり
ちょっとしたときに発作が
起きては苦しくて、
たまにパニック発作なのに
救急車で病院に行ってしまったり
など‥
パニック発作は本当に苦しく
生活に支障をきたします。
最近は毎日必ず発作がおきて
死なない発作では死なないと
いい聞かせて、薬飲んだりしますが、
最近嫌になってきました。
もう2年もこの病と
向き合い、発作のたびに
よくしよう、絶対負けるかと
思ってきたけど、発作が
苦しくて、怖くて、負けてしまいそうな
日があったり‥。
同じくパニック障害で
毎日発作おきて、まだ完治できず
苦しんでる方いますか？(>_<)
発作中に本当に死にそうなくらい
苦しくて、発作が嫌でたまりません。
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パニック発作って、なったことはないけど、ある記事で、原因不明の発作で苦しんでいる医者？が自分で必死に調べたら、副腎に異常があって、それが原因だったという話。
医学的疾患で甲状腺機能亢進症も不安障害に類似した症状が出たりするようです。
「パニック障害が長引いてるとコルテゾールが高いと推測される。」とも書いて
ありました。
あまり長引いてるなら、体の中に原因がないか検査してもらってはどうでしょう？検査はしてもらいましたか？
副腎や甲状腺とか医学的疾患が原因だったということもあるらしいです。
嫌になりますよね。
長引くと先が見えないから不安だと思いますが、あまり不安にしない方が良いです。
この病気は死にませんから、もう開き直りで発作が出てもいつものことって気持ちをゆったりすることですよ。
私は、楽な姿勢や背中をマッサージしてもらうと発作が軽くなったりしましたので、発作の逃し方の工夫をしました。
５年ほどでほぼ楽になり、その後発作はたまに少しありましたが自然と治りました。
私が言えることは急がないことが良いかと思います、早く治そうと思うと返って意識して発作が出やすくなりますから(プレッシャーになる)、また発作かって気楽に構えリラックスすることが良いですよ。
この病気から得るものが必ずあります。
あまり、ご自分を責めないことですよ。
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