注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕; 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。

自己嫌悪がひどくて辛い。どうしたらいいんだろう？

回答4 + お礼1 HIT数 220 あ+ あ-

匿名さん
19/10/17 11:43(更新日時)

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No.2934744　19/10/16 10:45(悩み投稿日時)

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No.1 19/10/16 10:56
匿名さん1

私もですが自己表現が下手なタイプが陥るのでカラオケなどに行って大声を出すことは良いらしいですよ

No.2 19/10/16 14:00
匿名さん2

カウンセリング。
酷くなる前に全て包み隠さず話して楽になろう。

No.3 19/10/16 15:17
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

何かあったのですか？
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

No.4 19/10/16 19:30
匿名さん4

分かります。僕も自己嫌悪がひどいです。いつも色んな事で後悔して苦しいです。

No.5 19/10/17 11:43
お礼

ありがとうございます。
自己嫌悪が酷くて消えたくなる時があります。特に夜はなんとなく寂しい感じがします。感情の起伏が激しいです。

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