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傷つくことを言われたり後々知ってしまったときの気持ちの切り換え方ってありますか？

回答3 + お礼0 HIT数 151 あ+ あ-

匿名さん
19/12/11 17:58(更新日時)

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No.2966163　19/12/11 17:17(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/11 17:35
匿名さん1

なぜそうなったか、をよく反省して
または人のせいにしてもいいけど
とにかく
もうそのことは考えないようにする。
ほかにやること仕事や趣味や買い物
などなど体を動かして紛らす。
夜じっとしてなきゃいけないようなときは
テレビ（ビデオ）見るとか本読むとか
ユーチューブ見るとか、、

No.2 19/12/11 17:50
会社員さん2

私は仲良しの友達にひたすら愚痴ってスッキリして切り替えます
聞いてもらうと数日で吹っ飛ぶよ

No.3 19/12/11 17:58
匿名さん3

そういう傷つく事言う人のほうが問題あることですから気にしないです。
あとバッサリと関係を切ってますね。

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