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一人暮らしの方に質問です。体型管理しっかりしてますか?
一人暮らしの方に質問です。
体型管理しっかりしてますか?
No.2989517 20/01/19 18:09(悩み投稿日時)
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してるつもりです
毎日朝晩体重は計ってるし、仕事が休みの日は1キロくらい太る事もあるけど仕事始まると元に戻ります
食べすぎたら次の日から食べる物を調整してます
なので体重も体型も維持してます
因みに50に近いアラフィフです
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