私は勉強をしている時などにいきなり心臓が締め付けられるような感じがするときがあり…

勉強しているときだけですか？家での自宅学習はどうですか？

私は学生時代勉強に対するストレスで過呼吸と不眠症にだいぶ苦しみました。ストレス性な可能性もあると思いますよ。

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反応しすぎです。何か集中力を高めることをしたらどうでしょうか？

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>> 1 勉強しているときだけですか？家での自宅学習はどうですか？ 私は学生時代勉強に対するストレスで過呼吸と不眠症にだいぶ苦しみました。ストレ… ありがとうございます。どちらでもなります。

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>> 2 反応しすぎです。何か集中力を高めることをしたらどうでしょうか？ 反応しすぎ、とは何にですか？
本当に苦しいです。心臓からの血管を全て潰されて心臓を押しつぶされた感じといいますか…。集中しています。

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複数のことを考えず、今していることだけに集中すればいいと思うんですが・・
僕が実践していることです。気持ちが楽になりませんか？

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>> 5 すみません、よく分かりません…。何を考えているわけでもなく、ただ問題を解いているだけの時にいきなりなるんです。ちなみにストレスは同級生の何十倍あると思います。(笑)
ただその時は何も考えていませんでした。

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他の人のことを思いすぎでは。
もし問題が解けなかったらのことを考えているんではないでしょうか。
もし解けなかったら分かる人に聞けばいいと思うんですが・・・
それぞれの立場を考えなくてもいいと思うのですが・・
伝えるのは難しいですね。

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>> 7 すみません、それはないと思います。問題は簡単にスラスラ解ける、昔の復習を自分でやっていただけで普段からあまり周りと比べるタイプではありません。

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その問題を教わったときに嫌なことが出来事があったとか
その悩みを解決できずにいるとか。んんん？

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>> 9 全く無いです。なんの前触れもなくいきなり。

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難しいですね。
無理にするにも倒れたら困りますし・・・

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>> 11 本当によく分からないです。呼吸できなくなる時にバタバタするように、足掻く感じです。胸の締め付けから解放されたいと足掻きます。締め付けは5分以内には治りますが、苦しくて気になっています。

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お若いので大丈夫とは思いますが、狭心症も疑ってみてください・・

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>> 13 ありがとうございます。分かりました。

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