注目の話題: うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。; 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。

２２歳女子ですが、肩こりがひどいです。デスクワークと姿勢の悪さもあります。 …

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匿名さん
20/01/24 11:54(更新日時)

２２歳女子ですが、肩こりがひどいです。
デスクワークと姿勢の悪さもあります。

肩こりからくる頭痛などはありませんが
肩の窮屈さはしんどいです。

接骨院で働いてる友達から、同年代の女性でここまでガチガチな人居ないよと笑われました。力込められるだけ込めて指圧（？）してもらいましたが、全く痛くなかったです。
（ちなみにその友達は男で院の仲でも力が強いと言ってました）
かかとより硬いんじゃないかってくらい硬いです。

デスクワークなので基本前傾姿勢になってしまっているのですが
１～２時間経つとしんどくなり、伸びるとバリバリって鳴ります。

マッサージ等施術してもらったことはありますが一時的に楽になるくらいで、継続して通うのは金銭的にも厳しいです。

なんか肩こりに効くいい方法ないでしょうか？