お肌に自信のある方、50代に見られない方 どんなお手入れされてますか？ また、…

白髪はあります　染めてます
が肌は元々白い

食べ物に気をつけてます
皆様から、50代ですが若く見られます
40代？とか


肌が綺麗と言われます


料理、薬膳料理の資格

肌を綺麗にする食べ物とか体を温める食べ物を食べてます　肌に良いので..
サプリメント

玄米食
緑茶をよく飲みます



日焼け止めは年中

無添加化粧品をつけてます
肌から吸収されるので...

果物多く取ります

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49ですが、美容師さんに、肌きれいやなぁ～と言われます。
ほんまになんもしてない。
洗顔もあまりせず、化粧水さえ塗らない。

なんでやろ。
シミ、シワもない。

化粧しない日々です。

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肌は基本的にきれいな方だったので、今でも３０代後半から４０代に見られます。
髪質も、普段日焼けしないよう帽子を被って徹底していますので艶が半端ないです。

気を付けていることは、紫外線と食生活ですね。
オリーブオイル、ごま、はちみつなどは積極的に摂取して睡眠も８時間。夜は２３時までには寝ます。
血流のリンパマッサージも入浴中していますね。
コンビニ店員さん達に２０代の子供がいるようには見えないと言われています。

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若い頃は就寝前ケアしなくても
次の日綺麗　


40代位から仕事で疲れてそのまま寝てしまったら次の日大変なことに　(笑)

なので外からのケアと同時に食べ物に気を付けてます
長芋　芋系　豆系

身体温める肌に良い根菜類　　　

3さんと同じごま　やはり違いますね　若く見られます　ほうれい線ないねと言われます
リンパマッサージ　ウオーキング


　睡眠ストレスためない生活
プラセンタ入りローヤルゼリー
化粧品もプラセンタいり美容液使ってます

プルプルになります
プラセンタ入りローヤルゼリーは欠かせません

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クコの実も
肌が白くなった感じします

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ヒアルロン酸とかビタミンとかいいですよ
後はニベアです
あまり色々すると逆効果
日焼けだけは気をつけてます

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50代で更年期世代の肌はあまり手をかけない方がいんだって　逆に思えるでしょ?　あまりプラセンタとかコラーゲンとか　肌をほっとく　くらいがいいみたい　

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皆さんありがとうございました(^^)

私は、43なのですが まだ白髪はなく元々髪は艶があり細いけどキューティクルがしっかりしてると言われますが、ボリュームがないのが悩みです。

肌は、毎日リファでリンパや顔のマッサージ、パック、スチームしてますが皆さんの意見のように一番は食事だと思いました。
もう少し、食事に気を使わないとなって思いました(^-^;

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