依存を抜け出すには どうしたらいいのですか？？ 今まで辛い時に助けてくれ…

他人に依存する人間の行先は3つ

新しい依存先を見つける
耐え切れなくて自死
自立

自立が望ましいけれどこういった人間は思考停止しがちなので他二つに逃げて他人に迷惑をかけがち。
時間が過ぎるのをただ待つんじゃなく、自分で問題解決する思考力を育てましょうね。

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>> 1 回答ありがとうございます。

自殺はないので、
新しい依存先を見つけるか
自立
のどちらかです。

突然自立しようとすると
辛くなって、余計に
連絡したくなります。

絶対連絡しないではなくて、
どうしたらいい関係を
築けるようになるのか
考える事って事ですかね？

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良い関係を築くには、ギブアンドテイクがないといけないのではないでしょうか。
相手が喜ぶ何かを自然に出来たらなと思います。
私は貴方と同じ悩みを持つ者です。

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依存を抜け出したかったら、今までと同じ役割をしてくれる人は探さないべきなんじゃ。

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>> 3 良い関係を築くには、ギブアンドテイクがないといけないのではないでしょうか。 相手が喜ぶ何かを自然に出来たらなと思います。 私は貴方と同じ… 相手が喜ぶ何か、かぁ。
難しい。

同じ悩み持ってるんですね！
今依存してらっしゃるんですね。
もしよかったら、お話
聞きたいです！

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>> 4 依存を抜け出したかったら、今までと同じ役割をしてくれる人は探さないべきなんじゃ。 そうですよね！
それを今しないように
頑張ってるけど、なかなか
辛いもので。

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主さんが誰かに助けてもらったように、主さんが誰かを助けてあげたら、依存心は小さくなっていきます。。

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>> 7 そうなんですね。
いい事を聞きました。
依存しまくりの私に
できるのか‥‥
でもやらねばですね！！

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断ち切る、しかないね
本当に辛いのはやれよるのにやれない自分
エレベーターがあると階段がやたら重く感じるし
通学路、バスに乗ったり、たまたま乗せてもらうと次の日もつい
誰かのせてくれないか？と思考が始まったりする
その瞬間に自分で歩く、のが辛くなってしまう
それまではそれが当たり前だったのに、です

買ってもらえれば我慢がしにくくなるし
助けてもらったり甘えることができたから
自立する、気持ちが辛く感じる

自立を意識するためにはアメ、よ、ムチ、も気にしなくなる事
慣れていくものです
穴は埋めないで慣れていく事
まさにその通り

過去のアメ、ムチ、も同時に思い出して感謝するようにするといいよ
もとめるんじゃなくてああいうこともあったなぁ、でももう良いや、と思えれば今度は逆に楽になってきますよ
依存、も一種の病気みたいなものだからね

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