注目の話題: 彼女の意思が分からず怖いです。ご意見をお聞かせ下さい。自分は今年30歳に後1ヶ月でなる男です。この歳まで彼女がいなかったので、とても疑り深くなってい; 私は35歳の男です。職場の年上の後輩(女性)について悩んでいます。あるとき、仕事中にスマホばかりいじって全然仕事をしていなかったので、軽く注意したら; 彼氏が忙しく、2週間会えなかったら不安で寂しくなるのですがそれくらい我慢しないといけないでしょうか、、

中3女子身長→154.8㎝.体重→37.2kg. 体脂肪率→15.6% で…

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杏仁そふと（ 14 ♀ Q38TCd ）
20/06/03 15:04(更新日時)

中3女子
身長→154.8㎝.体重→37.2kg.
体脂肪率→15.6% です。
間食して体重を増やしていった方がいいのでしょうか？
運動は体幹トレーニングと、のがちゃんねるさんのお尻、脚の筋トレ、縄跳び30分強を毎日続けています。

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No.3074070　20/06/03 14:52(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/03 15:03
通りすがりさん1

まぁ痩せてる部類に入るのですが，間色してまで増やす必要はないのでは？

それなら三食時の食べる量を増やした方が体には良いのかと。

No.2 20/06/03 15:04
匿名さん2 ( ♀ )

間食して増やすよりも、主さんのやっている筋肉トレーニングをするのをおすすめです。健康的ですし。
たぶん今思春期の真っ只中だから体重が自然に増えたり(太りやすくなったり)するかもだから無理は禁物ね

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