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謝る癖が治らない… 閲覧頂きありがとうございます。 私は昔から謝る癖があり、…
謝る癖が治らない…
閲覧頂きありがとうございます。
私は昔から謝る癖があり、大して悪いことをしていなくても、すぐに謝ってしまいます。自分に向けられた言葉じゃなくても、自分に言っているような気がして謝ってしまうこともあるくらいです。被害妄想が激しいだけなのかも知れませんが…
そんな中先日、付き合っている彼氏に「何でもかんでも謝るのやめた方がいいよ。別に悪いことしてないんだから」と言われました。彼と喧嘩している時も自分がへんなプライドを持ってしまうから、刃向かってしまったからと負い目を感じ、すぐに謝ってしまいます。また、彼と最近ゲームを始めました。私は初心者なので仕方の無いことかもしれませんが、下手で迷惑をかけてばかりなので、なにか出来ないことがあるとごめんなさいと謝ってしまいます。ゲーム内で少し声を荒げられると、謝らなきゃとなってしまうのです。
謝る度に毎回、「謝るな」とか「なんで謝るの？」と言われるので、無意識的にこんなに謝ってしまっているのかと自分でも呆れてしまうくらいです。でもどうしても治らなくて、もうどういう心持ちでいればいいのか分からなくなってしまいました。どうすれば謝る癖を少しでも治せるのでしょうか？皆様の知恵をお貸しください。よろしくお願いします。
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まず、どうしてゲーム中に謝りすぎてはいけないのか？
それは遊びの雰囲気が悪くなるからですよね。
だから笑いながら謝れば良いと思います。
そもそも何でも謝ってしまうのは保身のためで、「私を責めないで」というメッセージですよね？ たぶん。
相手を信頼できない。予測できない。安心できないから謝ってしまう。
もっと相手の顔色を見てみたらどうでしょうか？
それか、他に防御法を身につけるか。
まぁ、すぐに治るものでもないでしょうし、謝って悪いことというのもそんなにないと思いますので、焦らずゆっくりやってみたら良いんじゃないでしょうか？
私もそうでした
今もそういう傾向がありますが私は友達になにかしてもらったとき
あ、ゴメンって言ってしまって友達に ゴメンじゃなくてありがとうでしょ？って指摘されて気づいたんです
感謝するべきことにも謝罪してたんです
それからは謝罪より感謝に目を向けてちょっとしたことでも感謝の意を表すようにしています
謝られるより感謝される方が気持ちいいですよね
少し謝る回数が減ったような気がします
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