注目の話題: 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。理由は不仲というより、; アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ; ３３歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです。生まれてから一度も実家を出た事がありません。実は私は双子で妹の方なのですが姉も私と一緒で

ダイエットについて聞きたいです！標準体重なんですが運動不足もあって …

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匿名さん
20/06/06 04:38(更新日時)

ダイエットについて聞きたいです！

標準体重なんですが運動不足もあって
太もも、二の腕特に下腹部と顔が気にな
っていて自分に自信を持てるようになり
たくあと5キロ落としたいと思っています
今は部位ごとにやっていて走るのは、
これから始めようと思っています。
質問なんですが、肌あれや反り腰で姿勢
も直したく一日ごとに違う組み合わせで
部位ごとにやるのは効果はないと思いま
すか？気になるところがいっぱいあって
長期的にひとつずつやる方がいいんでし
ょうか。
今までダイエットをしたことがなく
学校もあるので自由にはできなく
一年二年後くらいまでにはって思って
います。
食生活とか運動のこととか教えて
いただけたら嬉しいです！

ちなみに今18で女性です。