鬱病を「甘え・怠け」と言ってくる人になんて返したらいいですか？

何も返さなくていいです。ほっておきましょう。

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相手にしなくていいです、何も返さなくていい。
そういう人とやり取りをしていると悪化します、私はそうでした

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うつ病になったことあるの？
苦しんでる人が沢山いるのになんでそんなこと言えるの？
って言います。
私はあまりその人と関わらない方がいいと思います…
あくまで私の意見ですが。

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うちの両親も、うちの上司もそんな感じです。
事実として、一昔前(私の親の世代)は、メンタルクリニックなど存在してなく、うつ病は怠け病として広く社会で認知されてました。
当時本当にうつ病だった人には地獄だったはず。
その名残のある人だと思います。
今はちゃんと病名がつき、病気として広く認知されてますし、怠け者なんて言うのは差別的だし、いつの時代の人だよ？と思います。
その手の人は、鬱の症状を見聞きすると｢怠けてるだけでしょ？｣と言って、病気であると考える思考がないです。
もう前提がないのだから、話が通じないです。スルーしか。

職場とかなら、診断書が1番効果的です。
あなたには怠けて見えるこれは、病気の症状です。
と、病気の証明をすることです。
自分自分を鬱だと言うと｢怠けるための言い訳ね｣と思われるばかりで逆効果です。

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相手にしなくてすむときが来るまで待つしかないかな。そのときには又別の問題がつくられる気がする。というと誤解する人がいることを懸念しなければならなくなるのですが、それもひっくるめて認めていくことが難しく必要とされていることなのかもしれない。

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