注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

育児めっちゃ疲れてます。すみません。吐き出させてください。夜中二回〜三回…

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匿名さん
20/07/13 01:21(更新日時)

育児めっちゃ疲れてます。
すみません。吐き出させてください。
夜中二回〜三回は起きてます。それが何ヶ月も続いてついにめまいを起こしました。奮い立たせようと毎日コーヒー飲んでましたら逆効果。毎日気分悪く胃を壊しました。ストレスでお菓子食べてまうし、生理のときは出血と下痢も半端ないし体がボロボロになってく気がして怖い。睡眠が一番なのにその睡眠が取れないという悪循環。仕事でも意味わからんおっさんの意味わからん愚痴聞きたくないし、、

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No.3096187　20/07/07 10:06(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/07 10:56
匿名さん1

コーヒーって元気になる成分じゃなくて
疲れを感じないように神経を麻痺させる成分だから

そんなに頑張っちゃダメですよと言いとこだけど、休んでるわけにもいかねぇ！って感じなんでしょうね…。

私はストレスがヤバイときは、あえて赤ちゃんつれて散歩にいったり、家の中でエアロビしてました。

労働以外の汗って結構ストレス解消になります。
疲れてるのにそんなの無理！と私も最初は思ってたんですけど、少し続けてたら目から鱗な状態になりました。

栄養あるものたくさん食べて、
体全体がリフレッシュするような運動をする
個人的にはこれが一番のストレス解消方法だと思っています。

騙されたと思って一度試してみてください！