- 注目の話題
- 旦那にいつまでもお互いに綺麗でいようと言われました。 その為にお金必要な時はだしてくれるそうです。 若干プレッシャーだし、可愛くしていると街でつけたれたり変
- 生活保護を受けてもいいのでしょうか。 昨日大学を卒業しました。 卒業の少し前(卒業論文を書き終わった直後)に病気にかかりました。 しばらくの間、と
- 労働基準法に詳しい方!! 週6勤務で週40時間超えてます。 40時間超えた分て割増賃金にならないんですかね? 自分から働きたいと言ったら割増にならないとか
夜になるとイライラして眠れないです。うつ病の人がいたら症状教えて下さい。
夜になるとイライラして眠れないです。うつ病の人がいたら症状教えて下さい。
No.3101628 20/07/15 00:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
うつ病じゃなくても夜は特にイライラ
しますよ。
外は暗いし静かだから物事を深く考える事ができるため
自分にも相手にも攻めたりしますよ。
誰にでもある事だと思います。
そのイライラが睡眠にさしさわる
ようであれば、
誰かに話したりとかこのサイトに書き込むなど、言葉や字で表わす事も
イライラ発散の一つですよ。
悩み相談受けつけている機関に相談したりしました?
もし、この人なら信用できるって人ができたら、その人に気持ちの中の愚痴や不安を打ち明けてみてはどうですか?
たしかに、また同じ失敗をしないかて
不安の気持ち分かります。
でも、人は完璧ではないですし
メンタルて強い物ではないですから
歩みは遅いかもしれませんが
前できなかった事ができたって
感じる事があったら
自分をほめてみてはどうですか?
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧