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ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか? また、…
ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか?
また、既に筋肉が付いていて太い状態からも細くするのは可能ですか?
No.3117373 20/08/07 15:32(悩み投稿日時)
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ほんとだと思います。ただ、筋肉太りだったら普通にダイエットするか、緩くウォーキングするくらいがいいかと。それと、寝る前にストレッチしたり、マッサージしたりして筋肉を柔らかくしたら、ゴツゴツした感じが少しマシになりますよ。
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