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高校三年生の女です。 私は人より倍汗をかきます。 そのせいか体臭も臭います。…
高校三年生の女です。
私は人より倍汗をかきます。
そのせいか体臭も臭います。
学校までは徒歩で行くのですが、学校に着くとアーモンドのような臭いが体から臭ってきます。
友達に聞くと臭くないと言うのですが
自分で嗅ぐとどうしても臭います。
親の遺伝なのか嗅覚は凄く良い方です。
学校に着いたら制服を変えて汗ふきシートもします。脇に制汗剤も塗り直すのですがどうしても臭います。
食生活もあんまり肉類をとらないようにしています。
他にも改善した方が良いのでしょうか？
皆さんは汗対策していますか？
していたら教えて欲しいです。真剣に悩んでいます…
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着替えた際はインナーも変えてますか？
不快に感じるならショーツも変えてみては？。
オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌、のある食材を取り入れてみて下さい。
植物性タンパク質もいいですが、肉を控えるのでなく脂質を控えタンパク質は摂取しましょう。
牛の赤身、豚のヒレやもも、鶏のささみやむね肉、馬肉（赤身）、鯨肉、羊肉、ターキーも良いかと。
蒸し、茹で調理だとヘルシー、焼きでも調理次第でどうにでもなります。
シートで拭く箇所ですが、脇、耳裏、首周りを主に拭いてます。時間があれ鼠径部も拭きます。
制汗剤なら『エージーデオ24 デオドラントスティック』がオススメですよ。わたしも体臭が酷かったです。
自分でも吐いてしまうほど。AGデオを塗った瞬間に長年わたしを悩ませていた悪臭が消えました。
少し値段は高めですが、その分の効果ははありますよ。個人的にはいちばん効果のあった制汗剤です。
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