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仕事中の集中について。　　49才主婦仕事の途中で、集中力が途切れてしまいます…

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匿名さん
20/10/20 01:32(更新日時)

仕事中の集中について。　　49才主婦
仕事の途中で、集中力が途切れてしまいます。
少し前にしていた仕事のことや、失敗を思い出したりして
今している仕事をぼっとしながらしてしまい、
大丈夫か確認作業をしてしまう。
そのため、時間がかかってしまいます。

いろいろ家庭でもあり、ストレスもたまっていたり、疲れも溜まっているせいだとも思います。
皆さんもそんなことありますか？
今していることに集中するためにはどうしたらいいでしょうか？