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仕事中の集中について。 49才主婦 仕事の途中で、集中力が途切れてしまいます…
仕事中の集中について。 49才主婦
仕事の途中で、集中力が途切れてしまいます。
少し前にしていた仕事のことや、失敗を思い出したりして
今している仕事をぼっとしながらしてしまい、
大丈夫か確認作業をしてしまう。
そのため、時間がかかってしまいます。
いろいろ家庭でもあり、ストレスもたまっていたり、疲れも溜まっているせいだとも思います。
皆さんもそんなことありますか？
今していることに集中するためにはどうしたらいいでしょうか？
No.3164784 20/10/18 23:28(悩み投稿日時)
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毎日お疲れさまです。
私も経験ありますよ。
歳を重ねると、ある程度は仕方のない部分もありますが、主さんの場合は、かなり疲れが溜まっているのだと思います。
本当は2～3日休暇をとって、一人のんびりリラックスしながら心身を休められるといいのですが……。
そこまでできなくても、早くに休んで睡眠時間をたっぷりとるだけでも違うかも。
悩みはなかなか無くなりませんからね……
疲労はバカにできません。
若かった頃はなんとかなったものも、50も近くなると思うようにはいかないものです。
自分を責めずに解放してあげる気持ちで、少しゆっくり休んでくださいね。
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