36さい男 離婚して鬱になり 原因は自業自得だけど 一人ぼっちは本当に…

無料カウンセリングもあるよ。
(通話料金はかかるので、無料通話できる人向けかも…)

神戸メンタル◯ービス
◯6-6190-5131

カウンセラーを指名しない限り無料です。

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私は酷いアルコール依存症でした。
9年前はあなたと同じで、
もう、何をやっていいかもわからない、、、
そんな状態でした。

ずっと「こんな生活を辞めたい」と頑張っていたんですが、力を込めて頑張れば頑張るほどアルコールを飲む結果になっていきました。生活はどんどん乱れることになりました。

そんな中、アルコール依存症の本を読みました。そこには自助グループのことが書かれてありました。
心療内科にも行った、カウンセリングも受けた、薬も飲んだ。すべてやりつくした。
でも、自助グループには行ったことがない。
ワラにもすがる思いで自助グループに行ったことを思い出す。

アルコール依存症ならAA(アルコホーリクス・アノニマス)、
ギャンブル依存症ならGA(ギャンブラーズ・アノニマス)、
買い物依存症ならDA(デターズ・アノニマス)、
という自助グループがある。

自助グループには、12ステップというものがあります。
ステップ1にはこう書かれてあります。
「私たちは依存症に対して無力であり、思い通りに生きていけなくなったことを認めた」

この言葉には色々な意味が含まれています。まずは、こんな意味に捉えてください。
「楽しくうまく生きようと力を求めた。でも力を求めれば求めるほどギャンブルにハマっていった。ギャンブルという力で生きていたことを認めた。」
「そんな力を求めないようにしたい。もう頑張ることはやめたい。逆に力を込めない生き方がしたい。無力でやっていくよ。」

もう、そんな生き方はやめにしませんか？
落ち着いて、冷静に考えてみましょう！

たった1人で頑張ることをやめにしませんか？
心を開いて、仲間とやってみましょう！

新しいことに挑戦することは怖いですけど、勇気と冒険心を持って飛び込んでみましょう。

自助グループは、名前や住所や電話番号も入りません。会員や予約もありません。AAやGAやDAのホームページを開いて、会場を調べて直接行ってみてください。
どこらともなく仲間が現れて、何やら話が始まる。面白いじゃないですか？
私はもう300人以上の知ってる仲間がいます。どこの誰だかわからないですが。

何かを変えようとしなくても、やめられなくても構わない。頑張らなくていい。願いがあればいいのです。

行ってみよう！
自助グループへ！

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お礼できなくなったので
子供が大好きだったからこんなになったと思う
気づく事本当に遅かった何回も助かる方法はあった
自分で解決できないのに勝手に抱えて
全て取り返しつかなくして
子供がいらなかったらならこんなになやまなかっただろう
子供といたい
今さら家族戻る事できても正直楽しく生きる事は無理だろう
元嫁とはもう無理だと言う事
それもわかっています
だから何したいかもわからない

子供に会えば引くくらい落ちる情緒不安定になる
不安定になった事にまた落ちる
毎日いたくなる　寝顔だけでもみたくなる
子供に会わないで養育費だけ払って
会わない事苦しいけど
会っても子供に教えてあげられることなんてない
ただ自分が楽しいだけ
元嫁に言った事早く誰か相手見つけて
幸せになってほしい
子供も元嫁も
本心は嫌だけど
諦めるしかない状況つくれたら
子供達が新しいパパできて幸せになれば静かに消える事できるだろうと

医者に行ってもカウンセリングしても
正直なんの効果も感じる事が出来なかっ
た

死ぬ事もできず毎日過去の後悔考えて
本当につかれた
みんなは後悔しないように頑張ってください。
後悔先にたたずです
皆さんありがとうございました。

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親の助けがあり借金を返済してるのに悩んでる？文章がよく分からないから最後までは読んでないけど伝わらない事伝えられない事が原因で問題なのかもね～

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