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希死念慮が強くて辛いです。人生って何のためにあるのでしょうか? 楽しむためにあるんでしょうか? 幸せになるためにあるんでしょうか?

仕事で小言ばかり言われてウンザリしています。休日も趣味を楽しむどころか『次の出勤…

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匿名さん
20/10/24 20:36(更新日時)

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仕事で小言ばかり言われてウンザリしています。休日も趣味を楽しむどころか『次の出勤は○日だな。イヤだな』とクヨクヨしてばかりです。どうしたら気持ちを切り替えられるでしょうか?

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No.3168237 20/10/24 16:18(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/24 16:32
匿名さん1 

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小言の中でも、自分に必要なこととスルーで良かってことがあると思うので、必要なことは助言として受け取り不必要なことはスルーか言い返して大丈夫そうなら言い返して気にしない。
休みの日は仕事のことから頭を切り離したいですね。
映画をみたり本を読んだりスポーツしたり気分転換できるといいですね

No.2 20/10/24 16:36
お礼

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映画をみたり本を読んだりスポーツしたり気分転換…出来ないんですよね、クヨクヨしてばかりで。

No.3 20/10/24 16:38
人生の先輩さん3 

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俺は建設業に務めてて、主に道路脇での作業が多いです。
今日の様な雨の日は、スピード出して走ってくる自動車に水を掛けらる事が多々あります。

まだ新人だった頃、それに対して不機嫌そうに愚痴った事があります。
その時、近くに居た高齢の先輩は言いました。
「水を掛けらるのも仕事のウチだよ」
って。

その言葉を聞いてからは、何だか気持ちが軽くなり、イライラする事もなくなりましたよ。

貴女も、「愚痴を聞くのも仕事のウチ」と考え、嫌な事は聞き流してみてはいかがでしょうか。

人を変えるのは難しいけど、
自分を変えるのは簡単だから。

No.5 20/10/24 20:36
匿名さん5 

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この⬆︎の方のアドバイスは、マニュアル的だから、あまり〜と感じました

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