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心が苦しいです 鬱なのかわかりませんが 常に心が重くて体がだるいです。 改…

回答23 + お礼14 HIT数 2215 あ+ あ-

匿名さん( 34 ♂ )
20/11/17 13:11(更新日時)

心が苦しいです
鬱なのかわかりませんが
常に心が重くて体がだるいです。
改善策を教えて下さい。

No.3181386 20/11/15 06:44(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/15 07:55
人生の先輩さん1 

食欲、性欲、睡眠欲。
生きてく為に必要な意欲が無くなるのが、鬱病です。

心当たりがあるのなら、心療内科に相談して下さいね。

No.2 20/11/15 09:00
匿名さん2 

うつの典型的な症状です
趣味も出来なくなります
やる気が起きず起き上がれないんです
仕事してる時は重い体にむりやりムチを打って体を引きずって出勤してました
頭がボーってして人の話す言葉も頭に入らず、さっき何て言いましたか?と聞き返すことが増えます
仕事でミスも増えます

No.3 20/11/15 12:42
お礼

>> 1 食欲、性欲、睡眠欲。 生きてく為に必要な意欲が無くなるのが、鬱病です。 心当たりがあるのなら、心療内科に相談して下さいね。 3つの欲はあります。
ただやる気が出てこなく、集中力ありません。

No.4 20/11/15 12:44
お礼

>> 2 うつの典型的な症状です 趣味も出来なくなります やる気が起きず起き上がれないんです 仕事してる時は重い体にむりやりムチを打って体を引き… 仕事はムチを打ってしてます。
記憶力も落ちましたが、話は耳に入ってきます。
鬱でしょうかね?

No.5 20/11/15 13:56
匿名さん2 

鬱でも食欲、性欲、睡眠欲がある場合があるので必ずしも一般的な鬱の症状が全てではありません
眠気が襲う睡眠過多の症状の鬱病患者もいれば眠れなくなる睡眠障害が伴う鬱もいます
人に会いたくなる、口数が減るのも鬱で、逆に喋りまくりの多弁の場合は躁鬱の躁状態
鬱から躁に躁転する場合もあります
仕事がオーバーワークだったり蓄積されたストレスがあると鬱を発症しますよ
私は精神科の医療事務を勤めてます
精神科はイメージ悪いので抵抗あるのなら一度、評判の良い心療内科やメンタルクリニックをお探しして受診してください
医療費公費負担制度もあります
鬱は胸が苦しくなるし動悸や不安感も伴います
悪化して酷くなると自殺願望が現れます

No.6 20/11/15 14:02
お礼

>> 5 ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

No.7 20/11/15 15:15
人生の先輩さん1 

欲があるのなら、無気力症候群じゃないかな。

スマホで動画とか長時間観てたりしませんか?

No.8 20/11/15 15:45
お礼

回答ありがとうございます
長時間見てしまいます
体に影響あるんでしょうか?

No.9 20/11/15 15:50
匿名さん9 ( 30代 ♂ )

そうなった原因はわかりますか?

No.10 20/11/15 15:58
お礼

>> 9 仕事量、責任の多さと
元嫁による浮気から離婚、その後結婚の意思はありますが次が見つからない焦りかと思います。

No.11 20/11/15 16:08
匿名さん11 

いつくらいから鬱っぽいんですか?
職場で出会いはないのですか?

No.12 20/11/15 16:16
会社員さん12 

趣味などはないのですか?

元奥さんを失った喪失感がいちばんの
原因かもしれませんね
喪失感から鬱になることもありますよ

SNSでもオンラインゲームでも出会いはあります
諦めないでください

No.13 20/11/15 16:40
悩める子羊さん13 

私も同じような感じです
信じていた彼氏に二股かけられて裏切られて彼氏は他の女性と結婚してしまいました

私は鬱になって大学をすぐに辞めて引きこもってます

なんにもやる気がわきません
生きているのが辛いです
信じていた人に裏切られると辛いですね

No.14 20/11/15 16:55
会社員さん14 

元嫁には未練ありますか?
未練があるとなんとも言えない空虚感に襲われます

俺も似たような感じです
いろいろ出会ってみたけど元カノ以上の女性が現れずで、もうすぐ30歳になるのになかなか好きになれる出会いなくて焦ってます

No.15 20/11/15 17:21
匿名さん15 

お子様は、どうされたんですか?
まず、そこが気になります

No.16 20/11/15 17:47
匿名さん16 

フェイクまでしなくていいのに

私も投稿主と同い年です
Yのことが忘れられません

No.17 20/11/15 18:06
匿名さん16 

寂しかったから浮気してしまった
後悔してるよ
Yじゃなきゃやだよ
ずっと待ってる

No.18 20/11/15 18:36
匿名さん18 

とりあえず鬱病の診断とかやってみたら? ネットで無料だよ。
鬱病酷くなると、風呂なんかの日常動作すら困難だからね、動ける初期のうちに何とかした方が良いかもよ

No.19 20/11/15 18:57
匿名さん19 

重度の鬱でお風呂に入れません
ほぼ寝たきりです
死ぬことしか考えてません
主さんは、まだ仕事ができるので
鬱の初期だと思います
1日でもお風呂に入れないと臭いので
今からお風呂に入ります

No.20 20/11/15 19:50
お礼

>> 11 いつくらいから鬱っぽいんですか? 職場で出会いはないのですか? 3年ぐらい前から、体調がおかしく
年齢のせいとずっと思ってましたが
最近、きつくなり苦しくなってきました。

No.21 20/11/15 19:53
お礼

>> 12 趣味などはないのですか? 元奥さんを失った喪失感がいちばんの 原因かもしれませんね 喪失感から鬱になることもありますよ SN… 趣味はありますが、家で静かにしている方が楽です。
元嫁とはもうさめての離婚なので喪失感はありませんでした。

No.22 20/11/15 19:56
お礼

>> 13 私も同じような感じです 信じていた彼氏に二股かけられて裏切られて彼氏は他の女性と結婚してしまいました 私は鬱になって大学をすぐに辞め… そう思います。
自分は離婚1年後、偶然元嫁を見かけ
子供を抱いて、旦那らしい人といるのを見て全てがつながりました。

No.23 20/11/15 19:57
お礼

>> 14 元嫁には未練ありますか? 未練があるとなんとも言えない空虚感に襲われます 俺も似たような感じです いろいろ出会ってみたけど元カノ以… 未練はありません
自分も出会がなく焦ります

No.24 20/11/15 19:59
お礼

>> 15 お子様は、どうされたんですか? まず、そこが気になります 子供はいません
寝室も別にされたので子供を作ることすらしませんでした

No.25 20/11/15 20:01
お礼

>> 16 フェイクまでしなくていいのに 私も投稿主と同い年です Yのことが忘れられません 次が見つけられるといいですね

No.26 20/11/15 20:02
お礼

>> 18 とりあえず鬱病の診断とかやってみたら? ネットで無料だよ。 鬱病酷くなると、風呂なんかの日常動作すら困難だからね、動ける初期のうちに何とか… 前にしたら鬱って出てしまいました

No.27 20/11/15 20:04
お礼

>> 19 重度の鬱でお風呂に入れません ほぼ寝たきりです 死ぬことしか考えてません 主さんは、まだ仕事ができるので 鬱の初期だと思います 1… 自分は病院いって話を聞いてもらおうと思います。

No.28 20/11/15 20:13
通りすがりさん28 

あの、突っ込みどころ満載なんですけど元嫁に冷めているならどうして元嫁の離婚がきっかけで鬱になったのでしょうか?
それと子供がいなかったそうですが
元嫁は主さんと結婚してる時に他の男の子供を妊娠したということになりますね
十月十日ですもんね
計算が、、、

No.29 20/11/15 20:20
お礼

>> 28 それならいいです
説明するのが面倒くさいです

No.30 20/11/15 21:19
匿名さん30 

うわっ、見たくないものまで見ちゃった。知らなくていい真実まで全てわかっちゃった。人間不信。怖い。
主さんより鬱が重いです
軽いうちに受診を

No.32 20/11/16 10:51
匿名さん9 ( 30代 ♂ )

そうですか。
仕事は、もう流れるようにこなしていくしかないですよね。
無理し過ぎず。


出会いを求めるのもいいですが、少し1人でゆっくり気楽に自由に過ごして、楽な状態を作ってみてはいかがでしょう?

No.34 20/11/16 18:21
経験者さん34 

お大事にして下さい。
長いトンネルのようですが
もうすぐ抜けられますよ

No.35 20/11/16 18:32
匿名さん35 

この人に遊ばれ捨てられました

No.36 20/11/17 03:44
悩める子羊さん36 

主さん、私も似たような症状と年中格闘しているので、良く解りますよ。



私は家族間の訳あり難題等から心を傷めて精神科へ通院していましたが、今は先生が嫌になって止めてしまいました…。

過度なストレスから全く食べない時もあれば、暴飲暴食も止まらなくなったりもしてコントロール出来ずに居ます。


とにかく無理は禁物で、一人で抱え込まないようにした方が良いみたいですね。

私は直接誰かにお会いして話すのが億劫なので、最近メールでやり取りして戴ける場所を見付けました。


今は辛く苦しいばかりかもしれませんが、ずっと同じ状態では無くて脱け出せる時はやって来ます。焦らずゆっくり主さんのペースで無理されないでくださいね。


陰ながらお幸せをお祈り致しております☆ミ


No.37 20/11/17 13:11
匿名さん37 

私も人に裏切られて、鬱になりました。早く鬱から脱出したいです。

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