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中学生女子です。みなさんは偏頭痛の時は冷やしますかそれとも温めますか?風邪かなと…
中学生女子です。みなさんは偏頭痛の時は冷やしますかそれとも温めますか?風邪かなと思い念の為熱を測りましたが35.9℃だったのでおそらく風邪でなく偏頭痛なんです。夕飯を食べて急に頭痛がして今ベッドで横になってます。みなさんのアドバイスお待ちしてます。
No.3186165 20/11/22 21:24(悩み投稿日時)
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再レス失礼します。
肩こりから来る頭痛なら体調が良い時に、ラジオ体操の腕を振り回す動きをすると、肩の筋肉が解れて頭痛予防にもなるのでおすすめです。
できればラジオ体操1セットをガチでやるのがベストですが。
大変だと思うので返信はいりませんよ^ ^
ゆっくり休んでくださいね。
偏頭痛か、肩こりなどから来る頭痛なのかは、深くお辞儀するみたいにして頭を股の下まで下げてみる。逆さまみたいな感じです。
これで頭痛がひどくなるようだったら偏頭痛。
ならなかったら肩こりなどから来る頭痛です。
偏頭痛は血液が過剰に流れて血管が拡張→神経を圧迫して頭痛が起こるらしいので、冷やして血管を押さえると落ち着きますよ。
肩こりから来る頭痛は、肩の筋肉が張って神経を圧迫して来る頭痛なので、肩や目を温めればOK。
偏頭痛→頭を首回り冷やす(冷やしすぎ注意)
それ以外→肩や目を温める。
お大事に。
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