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女性です。 贅沢な悩みですが最近自分がみじめです。 周りが優秀でお金持ちで見た目も美形な人達に囲まれて仕事しています。 普通に考えたら有難い話です。 で

眠れない こんな時どうすればいいですか

回答2 + お礼0 HIT数 78 あ+ あ-

匿名( j1VTCd )
20/11/23 06:12(更新日時)

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眠れない
こんな時どうすればいいですか

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No.3186375 20/11/23 02:55(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/23 03:24
匿名さん1 

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寝る前に電子機器をあまり触らず、アロマやヒーリングミュージック、ハーブティー又はホットミルクなどを飲んで静かに過ごしてみてください。無理に寝ようと意識すると意味無いのであまり意識しないことをオススメします。睡眠薬では無く、睡眠導入剤を使うのもいいと思いますよ。

No.2 20/11/23 06:12
匿名さん2 

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もう開き直って推しの動画見てると眠くなるよ!!

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