- 注目の話題
- 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？ 私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、 そ
- ３３歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです。生まれてから一度も実家を出た事がありません。実は私は双子で妹の方なのですが姉も私と一緒で
- 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。 理由は不仲というより、
眠れない こんな時どうすればいいですか
眠れない
こんな時どうすればいいですか
タグ
No.3186375 20/11/23 02:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
寝る前に電子機器をあまり触らず、アロマやヒーリングミュージック、ハーブティー又はホットミルクなどを飲んで静かに過ごしてみてください。無理に寝ようと意識すると意味無いのであまり意識しないことをオススメします。睡眠薬では無く、睡眠導入剤を使うのもいいと思いますよ。
新しい回答の受付は終了しました
つぶやき掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
