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最近かなり疲れやすいです。 どうしたら疲れにくい体になりますか? 一日起き上…
最近かなり疲れやすいです。
どうしたら疲れにくい体になりますか?
一日起き上がったまま過ごせません。
疲れては横になってを繰り返しています。
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No.3186607 20/11/23 14:55(悩み投稿日時)
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体内時計が乱れてるのかな・・? 辛いですね。
生活習慣の見直しをしてみるとか。
しっかり朝ごはんを食べ、ゆっくり風呂につかり、規則的な睡眠をとる。
辛い症状がしばらくつづくようなら、
月経前症候群、自律神経失調症、甲状腺機能低下、うつ・・など 何らかの病気があるかも知れないので病院に行った方がいいかと思います。
すでに生活に支障をきたしていれば すぐに受診を!
あまりに放置しておくと悪化してしまうかもしれないので。
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