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体型の事で悩んでいます。 私は、身長161.8cm、体重49.8kg~51.0…

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匿名さん
21/01/15 07:31(更新日時)

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体型の事で悩んでいます。
私は、身長161.8cm、体重49.8kg~51.0kgです。(体重は日によって増えたり減ったりという感じです)
数字だけを見ると特別太っている訳では無いと思うんです。だけど、実際には体重は増えないのに下腹だけがどんどん出てきて、ウエストがきつい…ということがよくあります。最近では、部活で体幹をしているし、トレーニングもしています。生理前だと出てくるのですが、全く関係ない時でも出ています。
何かいい方法ありませんか?経験のある方のアドバイスなど参考にしたいです。
友達に言っても「太ってないやん。それで太ってるなら自分どうなるんよ。」って言われます。私は見た目は身長のおかげで太って見えないので、余計に言われます。
だれかお願いします…🙇‍♀️😭

No.3216660 21/01/14 22:54(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/14 23:02
お姉さん1 

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腹式呼吸と思いきりお腹を凹ませる運動すれば、凹みますよ

YouTubeに方法が見つかるので
検索して実行したら
本気で凹みますよ

私は、効果出ました

No.2 21/01/14 23:03
匿名さん2 

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腰は痛くないですか?
私も似たことがあって、下腹だけぽこんと出ていました
それも片側が大きく
卵巣膿腫だったんです
子宮筋腫も大きいと下腹がでます
参考まで

No.3 21/01/15 07:29
お礼

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>> 1 腹式呼吸と思いきりお腹を凹ませる運動すれば、凹みますよ YouTubeに方法が見つかるので 検索して実行したら 本気で凹みますよ … なるほど!!YouTube見てみます!!!
ありがとうございます🙇‍♀️

No.4 21/01/15 07:31
お礼

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>> 2 腰は痛くないですか? 私も似たことがあって、下腹だけぽこんと出ていました それも片側が大きく 卵巣膿腫だったんです 子宮筋腫も大きい… 長時間立ちっぱなし、歩きっぱなしだと腰が痛くなってきます。あとずっと同じ動きしてる時とかも痛くなります。
病気の可能性もあるということですか…。
参考にします!ありがとうございます🙇‍♀️

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