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毎日イライラしてしまいます。そのせいで八つ当たりしてしまい人間関係が上手くいかな…
毎日イライラしてしまいます。そのせいで八つ当たりしてしまい人間関係が上手くいかなくなりました。精神科に行くべきでしょうか？
No.3216675 21/01/14 23:13(悩み投稿日時)
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まずは何にイライラしてるのか、どうしてイライラしてしまうのかを考えてみたらどうかな。イライラする、人にあたってしまって人間関係がうまくいかない、じゃあ精神科行こう！ってのは違うかな。わけもなくイライラしてるのなら、女性であれば生理やホルモンバランスの関係もあるかもしれないし、まずは自分がどんなときにイライラしてるのかをきちんと考察する必要があると思う。それから、１さんの言う通り、「イライラしてあたってしまった、ごめんね」ときちんと謝ることも大切。他人からすれば、あなたがイライラしてることなんて関係ないからただ不快なだけだよ。
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