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毎日イライラしてしまいます。そのせいで八つ当たりしてしまい人間関係が上手くいかな…

回答3 + お礼0 HIT数 97 あ+ あ-

匿名さん
21/01/15 16:17(更新日時)

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毎日イライラしてしまいます。そのせいで八つ当たりしてしまい人間関係が上手くいかなくなりました。精神科に行くべきでしょうか?

No.3216675 21/01/14 23:13(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/14 23:23
通りすがりさん1 

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精神病院に行く前に
八つ当たりして迷惑かけた人に
あやまりましょうね
で、仲直りしましょ
それから精神病院に
行けば良いんです

No.2 21/01/15 00:00
匿名さん2 

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まずは何にイライラしてるのか、どうしてイライラしてしまうのかを考えてみたらどうかな。イライラする、人にあたってしまって人間関係がうまくいかない、じゃあ精神科行こう!ってのは違うかな。わけもなくイライラしてるのなら、女性であれば生理やホルモンバランスの関係もあるかもしれないし、まずは自分がどんなときにイライラしてるのかをきちんと考察する必要があると思う。それから、1さんの言う通り、「イライラしてあたってしまった、ごめんね」ときちんと謝ることも大切。他人からすれば、あなたがイライラしてることなんて関係ないからただ不快なだけだよ。

No.3 21/01/15 16:17
格 ( 40代 ♂ 7vcUCd )

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良ければご覧ください。


穏やかな心で過ごす、仕事のほか子育てや家族にイライラしない方法

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