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今日の朝ごはん。梅のお粥。野菜炒め。 納豆。りんご。ヨーグルト。でした。 お…
今日の朝ごはん。梅のお粥。野菜炒め。
納豆。りんご。ヨーグルト。でした。
お腹いっぱいです。
みなさん、休日の朝は何食べましたか？
No.3217456 21/01/16 11:04(悩み投稿日時)
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量は多めだと思います。
バランスも悪くない。
けれどもいちばん大切なのは、取るべきものを適切に取ることです。
朝は、良質の脂質とタンパク質をを同時に取ると良いですよ。
アボカドや卵などですね。
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