初めて投稿します。23歳です。 自分は昔から物事を忘れやすく、何でもメモをして…

身体が疲れていると記憶力は低下します。
休んでみるといいと思います。

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どうしても、積み重ねしかないと思います。
その時に初めてベテランと言われることができるので、ベテランは頭で覚えず体で覚えていますので、自然に仕事がこなせ、その上次になにをするのかも明確にわかっていて、仕事がスムーズになりやすく、抜け目があっても仕事が早い分フォローも早い。と、思うのですがどうでしょうか？

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>> 1 身体が疲れていると記憶力は低下します。 休んでみるといいと思います。 反応頂きありがとうございます。
睡眠は充分に取っているのですが、時々夢をみて疲れたりします。睡眠の質が悪いのかもしれません。

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>> 2 どうしても、積み重ねしかないと思います。 その時に初めてベテランと言われることができるので、ベテランは頭で覚えず体で覚えていますので、自然… 反応頂きありがとうございます。
なるほど…確かに慣れていることは頭で考えるより体が動きますもんね。
仕事においてはまだまだ経験が浅いので、場数をこなしていけたらと思います。

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睡眠時間というより「質」ですね！
夢を見ていらっしゃるとのことなので眠りが浅いかもしれませんね。

私は妊娠を機に記憶力低下し主様のような感じです。

寝ているけど毎日夢見ます。

なのでタイムツリーというアプリがあります。
そこにその場で予定をいれています。
前日など通知をきちんとしてくれるため忘れることはありません。

お仕事に関してはちょっとしたときに少し振り返ると次の日
忘れていないかもしれません。

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私の周りは良く忘れるけどね（私含めて）悩む事を忘れるといいのにね。

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寝る前のスマホなどの画面はよくないです。
また、寝る前に何かするのもよくないです。
寝る直前にしていたことを脳は処理しようとするので
中々寝付けないことや質が落ちる可能性があります。

朝が一番いいかもしれませんね

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>> 5 睡眠時間というより「質」ですね！ 夢を見ていらっしゃるとのことなので眠りが浅いかもしれませんね。 私は妊娠を機に記憶力低下し… 眠りは浅いかもしれません。
自分もそのアプリを試してみます。
同じような思いをしている方にアドバイスを頂ける事はありがたいです。

ちょっとした時に考えても上手く思い出せなかったりします。単に頭が悪いのかもしれません。

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>> 6 私の周りは良く忘れるけどね（私含めて）悩む事を忘れるといいのにね。 反応頂きありがとうございます。
自分が思っているよりも、周りの方も忘れていたりするのでしょうか…
本当ですね。忘れたい事は忘れられません。

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>> 7 寝る前のスマホなどの画面はよくないです。 また、寝る前に何かするのもよくないです。 寝る直前にしていたことを脳は処理しようとする… そうですよね、寝る前は何もせずリラックスするのが1番ですよね。
晩ご飯を食べると異常に眠くなりそのまま寝てしまうこともあるのですが、それもあまり良くない事だろうなと思っています。

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そんなに焦らなくていいと思いますよ
忘れっぽくてヘラヘラしているのも問題ですが、あなたほど一生懸命なのも問題です

一生懸命な事がストレスになり、空回りしてしまう事は良く有ります
何かを真剣に頑張りたい時に、頑張るぞ一生懸命にやるぞ、がるるるる！！と意気込みすぎると、大抵は失敗します
５の力でいいレバーを１０の力で引いたら、折れます
エレベーターのボタンを全力で叩いたら壊れます
同じです、力まずに焦らずにちゃんとやればいいだけですよ

お仕事をなされているのですから、そこに居てもいいと、能力はあると認められて試験に受かっているのです
落ち着いて、フラットに無理しすぎないで出来る範囲でやりましょう？
メモももちろん書いてください、忘れっぽさを意識してください
でも、焦りすぎないで自分を追い詰めないでやりましょう

自信なんて持てません、私も自信あるように演じているときはありますが、空元気の空自信です

落ち着いて他人を他人として見れば、自分と比べるのじゃなく自分を通して見るのではなく、他人を純粋に見れば「意外と出来ていない」事が分かります
あなたが思っているほど、他人は器用に要領よく完璧に出来ていませんよ、失敗だらけです
あなたが劣っているのでもなく、周りが優れているのでもなく、あなたの理想が高いのです、少し完璧主義な面があるのでしょう
落ち着いてください、あなたは頑張れていますし自己肯定してよい人です

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そのアプリは通知のタイミングも選べたはずですので
色々見てください！

私もいっぱい忘れますがいれるようにしてからだいぶ減りました。
うまくいきますように。

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>> 11 そんなに焦らなくていいと思いますよ 忘れっぽくてヘラヘラしているのも問題ですが、あなたほど一生懸命なのも問題です 一生懸命な事がスト… 反応頂きありがとうございます。
力まずに焦らずにちゃんとやる…普通のことが自分にとっては難しく感じています。どうしても肝心な時に焦ったり、その後落ち込んで余計に悩んだり、思い通りにいかず正直辛いです。
ですが、皆さんにこうしてアドバイスや励ましを頂いた事や周りの方からの優しい言葉を思い出しながら自分のペースで頑張りたいなと思いました。
確かに自分は完璧主義な所があるのかもしれません。間を取る事が難しく、両極端の思考になってしまいます。
いつも周りの目を気にして生きているので自信を持てれば自分らしく頑張れるようになれるんじゃないかと思ったのですが、必ずしも周りが心から自信を持っているとは限らないんですね…少しずつ良い意味で気楽に生きていきたいです。
読みづらい文章ですみません。ありがとうございます。

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>> 12 そのアプリは通知のタイミングも選べたはずですので 色々見てください！ 私もいっぱい忘れますがいれるようにしてからだいぶ減りま… そうですね、使えば使うほど色んな機能がありそうなので活用していこうと思います…！
暖かいお言葉ありがとうございます。

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