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精神疾患を患っております。 障害者雇用で働いております。 最近、訳も分からず…
精神疾患を患っております。
障害者雇用で働いております。
最近、訳も分からず、会社を休んでしまいます。
自分でも、何をしたいのか分かりません。
これでは、精神衛生上悪いし、今も、精神的に安定しません。
精神的に安定したいです。
どうすればいいでしょうか？
宜しくお願い致します。
No.3219260 21/01/19 09:02(悩み投稿日時)
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私も精神疾患があり障害者雇用で働いていたので気持ちわかります。
今は無理しないように医者から言われていて無職です。
ちょっと悪化してきているのかもしれませんよ。つらいなら無理しない方がいいです。
何をしたいかではなく、何をすべきかで行動してみてはどうですか？
一度に全部考えてしまうのではなく、とりあえず目の前にある「やるべきこと」を何も考えずに集中して淡々とこなしてみてください。
それで疲れたら寝る。
これを繰り返していったら、自然に自分の足元も定まるし自信もついてくると思うよ。
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