- 注目の話題
- 労働基準法に詳しい方!! 週6勤務で週40時間超えてます。 40時間超えた分て割増賃金にならないんですかね? 自分から働きたいと言ったら割増にならないとか
- 自分の娘の世話をしない。って悪いんですか? 私は離婚し実家に戻り、幼い娘の世話はほとんど祖母に任せてました。 祖母のが世話焼きだし、お金も祖父祖母に頼れたた
- 生活保護を受けてもいいのでしょうか。 昨日大学を卒業しました。 卒業の少し前(卒業論文を書き終わった直後)に病気にかかりました。 しばらくの間、と
不眠症や眠れない日々が続いてる人がいたら教えて下さい。 マットレスやベット…
不眠症や眠れない日々が続いてる人がいたら教えて下さい。
マットレスやベットなどを変えようと思ってるんですが、変えて眠れるようになったって方いますか?
オススメのマットレスなどありますか?
No.3220235 21/01/20 20:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私ももともと限度近くまで睡眠薬を増やされていたので、眠れない辛さわかります。妊娠を機にやめるしかなくなったのでやめて今は飲まずに眠れます。
マットレスは高反発にしています。あとネムリラというアロマオイルを寝室に置いています。あとはもう寝ようとせずに目を閉じて幸せな妄想にでも浸ります。
不眠仲間です。
硬すぎるもしくは柔らかすぎる布団は寝にくいです。私は柔らかすぎる布団と枕のせいで寝づらかったようで、枕と布団を別のものにしたら幾分か寝付きが良くなりました。
コーヒーコーラの類を飲みすぎない、足元を適度に冷やす(私は寝る前に冷水シャワーを足にかけて、水気だけ吹いています)、必要なら市販の睡眠薬を最低限の量のみ使用する…などしています。
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧