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精神科、心療内科に行きたいけど、1歩が踏み出せず困ってます。 【自分は今、…

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匿名さん
21/01/21 07:34(更新日時)

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精神科、心療内科に行きたいけど、1歩が踏み出せず困ってます。

【自分は今、精神的に疲れてるんじゃないだろうか、悪化する前に医師やカウンセラーに頼るべきではないだろうか】
と思っているのですが行くのが怖いんです。
なぜ怖いのか分かりません。
「病院へいけ」と誰かに背中を押してもらいたいです。
家族に迷惑かけたくなく、家族には話せておりません。
私の母が精神病で私自身苦労の絶えない生活を過ごしていたので自分の旦那子供には絶対迷惑かけたくないです。

今の私の現状は
深夜に目が覚めます。不快感はなく、朝にこんなふうに起きれたら楽だなーと思える様な起き方です。
そこからボーッと無心になりいつか寝ていますが30分後ぐらいにまた同じように起きます。
トイレは関係無いです。
23:00頃寝て6:00起きます。その間2回から3回起きます。
多い時が3回~5回繰り返します。

美容院や仕事の前になると腹痛で下痢になります。
入店してしまえば意外と大丈夫です。
旦那息子以外の人と会話したりするのが苦手です。
旦那の実家に行くと腹痛と頭痛と吐き気と冷や汗が最近止まりません。
お義母さん達全員良い人です。
料理等すぐに取り分けてくれて凄く良くしてくれています。
前は大丈夫だったのですが、ココ最近冷や汗等が止まりません。

家事をする気になれません。
眠らないのに起き上がらず、ボーッとしていないと目眩がします。
ですが洗濯と料理は必ずしなければいけないので仕事行く前に晩御飯の下準備しておき、帰宅後も一息つかずご飯を作ってしまう様にしています。
その時お弁当のおかずも用意してます。
立ち上がった時に全部終わらせないと、次立ち上がるのに時間がかかるのです。

毎日の楽しみだったお風呂、歯磨きが苦痛になってきました。
歯磨きだけは欠かせないのでご飯食べず帰宅後、すぐに歯磨きしてしまうことも沢山あります。
お風呂アイテムを買うのが好きな程お風呂がすきなのに入れないんです。
1日1度入ってはいますが、無理矢理です。

2年前までは仕事から帰宅して子供や旦那と今日の事、テレビの話などしていましたが、2人とコミュニケーションとれません。
2人は心配しているので、心配かけないように仕事のせいにしています。
仕事は朝行く時嫌な気持ちになりますが働き出すと1日凄く調子はいいです。

物忘れが酷くなりました。
今までは無かったのですが、同じものを短期間で何度も買ったり、酷い時は車のエンジンのかけ方が分からなくなり運転出来ませんでした。
毎日運転してるのに。
ハブラシも家族で色を決めて買ってますが自分の歯ブラシが分からなくなりました。
3本しか無いし色も分けてるのに自分の歯ブラシがどれかわからなくなるんです。
エンジンのかけ方と歯ブラシは半年に1度位しかなりません。

自分の中で精神的に疲れてると思ってる反面、怠けなんじゃ?とも思ってます。
でも精神的なものなら早く治さなきゃ迷惑かけてしまうし。
でも病院に行くのが怖くて。周りの精神科心療内科は予約制で電話しなきゃならないのに電話が掛けれないんです。
もう自分が嫌で嫌で。

なぜこうなったか、分かりません。
最近仕事以外は頭が回りません。

No.3220441 21/01/21 07:34(悩み投稿日時)

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