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マイナスな言葉が頭に残りやすい。 例えばネットで自分の好きな芸能人の記事を…
マイナスな言葉が頭に残りやすい。
例えばネットで自分の好きな芸能人の記事をみたら、ほとんどが「かっこいい」って褒めてるのに一部の「キモ」など暴言もあります。
嫌いなら書き込まなきゃいいのにと思いますが、その一部のマイナスな言葉の方が頭に残ってしまいます。
他SNSや日常生活に至ってもそうです。
マイナスなことに縛られないために、
どれだけ小さな事でも幸せだった出来事を思い出そう、と一日の終わりに考えてみますが、どうも空元気みたいになります。
どうしたらこの思考を変えれますか？
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縛っているのは自分です！
誰かが主に無断で縛っているわけ
ではないんですね！
マイナスに縛られたら、
誰が縛っているのだろうと
自問自答しましょう！
縛りをゆるめるのは主です！
この思考の反復で
だんだん克服出来るかも
しれません！
ネットやSNSで誹謗中傷する人は実は全体の0.5%にも満たないという調査結果があるみたいですよ。
私の記憶でお伝えしてるので詳しいパーセンテージじゃないかもしれませんが🙇
だからほんの一部の暇な人たちが有名人に対して嫌がらせしてる。って流すようにすればいいんじゃないでしょうか？
あとは、コメント欄を見ない。とか。
SNSを見る時間は制限した方がいいんじゃないですかね？☺️
インスタは繊細な人には向かないSNSらしいですよ😲なので私は利用してません😅
めっちゃわかるなぁ。
自分が言われてるわけじゃないのに、自分がきらいじゃない芸能人とかに対する誹謗中傷コメントとか見るとなんか刺さる。
私はTwitterとかやめてコメントもあまり見ないようにしました。
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