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嫌な記憶ばかりよみがえる 死にたい 夜中に何度も目が覚める どうしたら…
嫌な記憶ばかりよみがえる
死にたい
夜中に何度も目が覚める
どうしたらいいですか
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No.3221167 21/01/22 12:55(悩み投稿日時)
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一枚の白い紙に、幼少時代から大人にいたるまでに、
嬉しかったこと、楽しかったこと、褒められたこと、
思い出にいたるまで文章にして①から１００まで、
書けるだけ書いてごらん、それを毎日見てね、
君も自分が素晴らしい人間だと気がつくはずさ。
例、①運動会でアンカー１７回、優勝８回あり、
②営業マン時代に数億円をうり表彰３回あり
③釣り歴１８年、２万数千匹を釣り上げた。
④国家資格２つ取得、給料が大きくUPした。
悩んでいる暇なんかないぞ、毎日が戦いで向上あるのみ。
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