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現在3ヶ月の子供(2人目)がおり、育休中です。 毎日上の子の保育園の送り迎えや…
現在3ヶ月の子供(2人目)がおり、育休中です。
毎日上の子の保育園の送り迎えや、家事を最低限こなし、赤ちゃんのお世話とフル活動です。
ただ、子供の寝かしつけが終わり、1人の時間になるとなんだか孤独を感じたり、自分の幼少期や若かった頃のことを思い出しては良い人生じゃないのかな、とか思ったりなんだかネガティブな気持ちになります。
また、先日職場の同僚に会った際に
○○さんが結婚したの知ってるー？
など、職場の話をされたものの、知っていることがほとんどありませんでした。
それでなんとなく、もう私のことなんて忘れてるんだろうな、と悲しくなりました。
近所には同年代の子供が多いですが、周りはほとんど年上の専業主婦の方が多くすでにグループができているので、挨拶程度で一緒に遊んだりもしていません。
子供はかわいく、家族で過ごしているときには笑いが絶えませんが、1人になるとなんだか悲しみが襲います。
子育て以外に熱中できることも特になく、大好きなお買い物もコロナの影響で外出は控えています。
どうしたら乗り越えられるのでしょう。
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毎日育児お疲れ様です。
産後3か月って、一番疲れが出てくるころじゃないかな、って思います。
そろそろ赤ちゃんの首も据わり始めるでしょうか。
そうしたら、少しご自分のための時間をとられるのがいいと思います。
まずは休息から。
身体がしんどいと、どうしても気分は落ち込みがちになります。
いまは少し昼寝時間を増やすなどして、いざ下の子がしっかりしてきて、自分時間が少しでもとれそうになったときのために、自分自身の体力を回復させることに重点を置いてみてください。
ほんとに24時間フル稼働なんですよね…。
とても頑張っていらっしゃるんだと思います。
あとね、私は旦那さんに「私をほめて」と頼んで、そのへんの話を聞いてもらい、「よくやっている、君はすごい、すごい仕事をしている」と、ほめてもらいましたよ。
これもけっこう癒されました。
よかったらやってみてください。
主さんは、人が好きなんだね？
友達とか、職場の人とか、誰かと繋がってたいなーとか、寂しいなって思うのかな。
私も人が好きなタイプで、子供が赤ちゃんの時が人生で一番孤独を感じて寂しかったです。
もし、そういう誰かと話したいタイプの方なら、やっぱり人とお喋りしたりする時間を作ってあげると、スッキリするんじゃないかな？と思います。
私は、子供が二人とも保育園で大きいのですが、寝かしつけのあとに夫に子供たちを任せて（まだ時々夜泣きするので）、友達（子供いる、子供いない子）とビデオ通話したりしますよ。月１くらいなのですが、夜の９時からスタートして、気づいたら毎回深夜３時や4時です！笑
次の日、めっちゃ眠いです笑
なので、金曜日の夜とか、土曜日の夜にして、翌日は夫に朝寝坊させて貰ってます。
子供たちが赤ちゃんの頃には、日中のお昼寝の時間に、同じように赤ちゃん育ててる学生時代の友達とビデオ通話してました。
何時に寝かせるから！って感じで皆でそれぞれ頑張って。授乳しながらお喋りしてたり、夕飯作りながらお喋りしてました。
近所にもママ友はいたりしますが、
みんな子供が大きくなってきて、保育園や幼稚園に通うようになり、前みたいに遊ばなくなってしまいました。
それに、コロナだから、お互いの家に行き来はなかなか難しいですよね。赤ちゃんだと室内で遊ぶと思うので。
あと、最近のマイブームは
寝かしつけのあとに、ゆっくりお風呂に入って（2回目のときもある）
上がったら、筋トレとストレッチです。めっちゃ太ったんですが、3週間続けたら、背中の肉が落ちてきて、身体が軽くなってきました！それだけで、自己肯定感が上がりました笑
あと、通販の頻度上がりました…
夜な夜な通販サイト見たり
無料マンガアプリ読み漁ったり
寝かしつけ後は、やりたい事爆発するので、時間が足りないです…
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